ほほーんと暮らしたい(再)

いつのまにか、言葉が出せなくなっている自分に気づきました。自分の中を整理するために、自分のLead the Selfを保つために、思ったことを自由に書きたいと思います。最近は私の体調(うつ病)や難病(ファブリ―病、大腿骨骨頭壊死)の夫との近況についてがほとんどです。

自分と向き合う

うるう日に2月の振り返り

今日は2月29日。うるう年なので、29日のある2月です。今月は、ブログを書くことがなかなかできませんでした。誕生日もイベントも多くあったのですが、文章を書くことが出来なくて 思い返してみると、天気が悪かったり寒かったりする日が多かった気がします。…

F先生の診察日

黒糖ココアを飲んでいます。今日は少し黒糖控えめなので、ほろにがです。黒糖ココアを飲むと、ふーっと気が落ち着く感じがします。最近はなぜか夕方に飲むことが多いかも。今日は朝から雨で、途中大雨になったり、雷がなったりもして不安定なお天気。一部ひ…

いろんなことがある1月。

今日明日は、全国共通テストですね。受験生の皆さんが力を出し切ることをお祈りしております。 うちの息子は3年前かな。意外と覚えていません。2次試験の方が覚えているような。時が過ぎるのはあっという間ですね。それなりにいろいろあって、長い一日もあっ…

復調を感じる日常の小さな幸せ

(タイトルはAIが考えました)「あれっ、もう薬が残り少ない。なんでかな?」と思った金曜日。薬の在庫を探してもない。もしやと思って次回の診察日を見たら翌日の土曜日でした。アブナイアブナイでも気づけてよかった。と前向きに考えて、しっかり行って…

生産的なことをしない時間も

今日は、朝から髪を切りに行くんだと張り切っていたのだけど、希望時間に予約が取れずに玉砕結局別日に予約したので、ポーンと空いてしまった今日。寒いので、ファンヒーターの前でじーっとあたたまったり、PC前に座ってぼーっとしたり。生産的なことはなに…

自己愛と自愛の違い

某精神科医の方がXで書いていらしたこと。~~~~~「自己愛」と「自愛」の違い。朝起きて辛い。朝散歩に行こうかどうしよう、行きたくない。「行きたくない」から自分の気持ちを大切にして「行かない」→自己愛「行きたくない」けども「健康のために行こう…

なぜブログが書けないのか

ブログを書くのがなかなか億劫なここのところです。ブログだけではなくて、外に出るのも億劫。寒いからでしょうか(違原因はわからないのです。書くネタはないこともなく、毎日、PCは手にしているのに、なんだかそんな気にならない。スマホでもSNSにも書き込…

F先生の診察日(9/22)

9月末のF先生の診察時の記録をかけていなかったので、今更ですが載せておきます。まず問診データ(POMS)を見て「低空飛行ですね」。はい、先月と変わってないような、、という話から。「食欲はあるんでしょ?」はい、お菓子も黒砂糖も食べすぎかなというく…

音の力

先日、遠方からの友人が立て続けに会いにきてくれました。どちらとの会話も楽しかった。ちりつも話がほとんどなんだけど、その中にこれまでの生き方や想いが入っているのがわかるものです。大勢とじゃなく、少人数での会話はこういうのが楽しいし、分かり合…

うつという病(私感)

お久しぶりです。10月に入ってしまいましたね。10月に入るや否や、気温も落ち着いてグッと空気の感じが変わりました。秋らしさがそこかしらに溢れてきたように思います。といっても、金木犀はまだ咲いていません。毎年違うんですよね。今年はどうかなと出る…

億劫な話

夫が買い物に行こうとしていた。明日の昼食のパンを買いに行くという。この頃の彼はむせる発作が出ることが多くなってきた。運転中に出たら、と思った私は「おにぎり作ってあげるよ。パンだけなら、今日は行かなくてもいいんじゃない?」と言った。夫は「確…

あさイチのHSP特集

今朝のあさがおは14輪開花。そろそろラストスパートな感じだと思いますが、これがまた毎年状況が変わるので何とも予想が立ちません。それでも700以上ももう咲いていて、これを数えている私もなかなかしつこい人です。今朝はいつもの観察の後、仏壇に手を合わ…

拡張する嬉しさ

昨日は祖父の命日でした。息子が生まれた年だったので、21年になります。FBの「思い出」で過去の私が、今日は祖父の命日だと教えてくれました。危ない危ない、忘れるところだった。(忘れていました)過去の私に感謝しました。FBにも。ほんとFBのこの機能は…

できることをひとつずつ

毎日酷暑〜と騒いでいたのに、この2日間は少し気温が下がっています。クーラーも扇風機もオフの生活はちょっと不思議。だからと言ってすごく涼しいわけでもなく、汗だくになったりもして。昨晩は、薄い毛布を足元に置いて寝たら、朝はしっかり毛布をかぶって…

家族の体調日記

残暑というよりはまだ酷暑という方が正しいような気のする昨今です。発熱していた息子の熱がやっと下がり、今日は登校していきました。5日間、あれは夏風邪だったのでしょうか。寒い暑いを繰り返しておりました。完治するといいのですが。ここ数日は夜も暑い…

F先生の診察日

昨日はF先生の診察日でした。1ヶ月ぶり。前に比べれば、調子は悪くありません。でももう少しすっきりするのかなと思っていたので、その点では少しモヤモヤしている私です。よくなっていることに感謝しなきゃね。そんな感じであることは先生にはお見通しなの…

ああ、夏休み〜

さて、子どもたちの夏休みも終わり、学校が始まりました。ものづくり系の息子の学校は夏の課題がいっぱい。割とずっと机に齧り付いていましたが、終わってないらしいです。明日の空きコマでやっつけてしまうんだとか。まあ、長い休み、課題はあった方がいい…

気楽に行こう

今日は残暑〜という感じの一日。この数日はクーラーを入れずにすんでいたのですが、今日の午後はもうダメで汗だくになりそうだったので、29、5度で冷房を入れてます。このくらいのちょっと涼しい程度が気持ちいいです。明日が廃品回収なので、溜まりに溜ま…

お盆におはぎ

お盆ですね。今日はお迎え団子の代わりに、おはぎを作りました。 なんでおはぎなのか、自分でもよくわかってないのですが、先週くらいから「おはぎだ!」と思ってて、盆の入りの今日作ろうと思っていました。そんな元気があるのかが一番心配だったので、悩み…

ダラダラな近況報告

夏の休み期間に入りましたね。我が家はあまり関係ないのですが、それでも息子の友達が帰省するので息子がソワソワしてたり笑、微妙な変化があります。可愛い変化です☺️FBでもおでかけリア充な投稿がいっぱい。人とは比べても仕方がないけど、そういうのを見…

会話は大事だね〜

今日の朝顔は6つ開花。 昨年一昨年に比べるとハイペースで咲いているのです。しかも植えたのは遅かったのに。植物も何かを感じて生きているんでしょうね。夫いわく、種を保存するために急いで咲いて種を作っているのではないかと。確かに種は大きいのがいっ…

F先生の診察日

1ヶ月が経ち、F先生の診察日がやってきました。自律神経のデータは前回前々回に引き続き、とても良い結果。先生にこにこ。ただ私の自覚症状としては今一歩。やる気が出ません。「そうでしょうね。だけどやる気がない上にマイナスのイライラみたいなのがある…

無理は禁物

梅雨は明けたのかなと思ってたんですが、どうなんでしょう?今日は朝から風が強く、洗濯ものが一気に乾きました。午後からは曇ってきて、今雷雨中。まだまだこんな日が続くのかもしれません。蒸し蒸ししたので、エアコンを入れて、はぁ幸せです( ´艸`)でき…

頼ることは大事

少し間が空きました。夫が退院したので、いろんなペースが微妙に変わり、私の体調にも影響した感のある一週間。とりあえず無事に(?)一週間が過ぎました。透析のない日も毎日出かけていた彼ですが、さすがに大変で、学ぶことが多かったようです(笑)人の…

頑張りすぎない

日曜日に退院した夫は、月曜日に仕事の打ち合わせに出てくたくたになって帰宅し、今日は透析に行っています。私もその昔骨折し退院時はそうでしたが、病院とは違う環境に慣れるのが大変。思う以上に家での生活は疲れるし、外に行くとなるとまた体力も使いま…

夫、退院。

今日は、今年最多の23輪の開花💕 あさがおの話です😊 今年通算234号です。こういうカウントに意味があるのか、疑問になることもありますが、 まあ、なんとなく続けています。去年一昨年よりも開花ペースが速いんですよね。(FBさまが教えてくれます)種をまいた…

暑い暑い〜

今日は15日。博多山笠の追い山が終わりました。本番は朝4時と早いので、今日は昼のダイジェスト版をテレビで視聴。山笠を見ると夏が来たなと思います。 が、今年はかき手の方が山の下敷きになって亡くなったそう。テレビで見ていても、台から落ちたりとひや…

アルケミスト

昨日一昨日と暴雨警報で、どんどん降りが続いていたのが、今日はカンカン照りになりました。少し風が吹いているので、ベランダに出ると涼しい午前でしたが、午後すぎはダメでした。私がいつも居る西向きの寝室も日が当たりすぎます。カーテンは閉めています…

梅雨真っ盛り

雨が続きますね。明日の天気予報は「大雨」。水曜まで雨マークがついていたので、がっつり梅雨前線が停滞しているのでしょうか。ここまで強い雨が多いと、災害も心配ですね。我が家はギリハザードマップの警戒地域には入っていませんが、あまりにも雨の勢い…

今日は七夕

7月7日。七夕の日です。 七夕飾りを作って笹の枝につけていたのはいつくらいまでだったでしょうか。息子が小学生までだったかな。そういえば、FBが過去の今日の記事を挙げてくれるのですが、息子が中学校の時の短冊の写真が上がってきていました。息子ではな…