・3月最後。年度末。・朝一で久しぶりに、終日のお仕事。３ケ月以上ぶり。リハビリみたいだった。・朝早く起きれた。バス間に合った。ラッキー。・お昼ご飯もおやつも食べることができる状態って、とってもありがたくて素敵。・お久し振りのKさんにもお会い…

今日はジェットコースターのような一日。でも私の波は穏やかで、状況を外からみているというよりは、自分の外は動いてるし自分も動くけど、芯は穏やかに居れる感じ。幸せだ。とっても楽で、気持ちがいい。私は、なにものにも影響されない。「私は大丈夫。す…

・朝、ちょっぴり早く起きることができた。 ・夫の病院の説明&検査に同席することができた。（長かった・・・）・よさげな先生でよかった。説明もわかりやすく、丁寧で安心した。 ・「私は大丈夫。すべてうまくいっている」という呪文ｗで、結構乗り切れた。…

「私は大丈夫。すべてうまくいっている。」特に、うまくいっている。が、効く。効いてる！昨日、ふと思い立ってつぶやきながらご飯を作った。キッチンに立つと、なぜか不穏なもやもやがきていたのが、この言葉がなぜか浮かんで、この言葉をお経のように唱え…

・某団体の〆の委員会に出席できた。今年度を振り返り、無事終えられたことをありがたいと思った。（監査が終わったから~というのが大きいかもｗ）・久しぶりの皆さんとお会いできて、嬉しかった。委員会で振り返りながら、やってきた6年間と、7年目が迎えら…

・思い出したので。昨日のことになるけれど、ベランダの鉢植えの植え替えをちょっとだけやった。土に触れるのは気持ちよい。枯れたところを切って、新しく芽吹けるように整える事って大事。・今日は整骨院＆ピラティス。体調がよくなかったのでどうかと思っ…

今日、整骨院でI木さんに教えてもらったので、備忘録。胃腸には、自律神経とリンパがいっぱい流れているそうで、胃腸の不具合は、自律神経の問題とも言っていいくらいじゃないかと。実際、私の今の状態がそれなので、大きくうなずく私。で、自分でできるマッ…

・もう今日は降参~~~って日でした。でも、これだけじゃない、きっとと絶望感を期待に変えて頑張って書く。・朝からココア黒糖、ヨーグルト黒糖かけ、チーズケーキを頂けた。すごくおいしい！というわけでもないけど、美味しくいただけた。食欲がめっちゃある…

・この土日は、「息子の卒業祝い家族旅行スポンサードBy義母」ということで別府温泉に行ってきた。・お天気と適温に恵まれた！天気と気候って人の心をこんなに揺さぶるんだなと改めて思う～。何よりの日々でした。ありがたいこと。帰りは高速から大きな夕日…

・今日も怒涛の一日だった。よく乗り切った、私。自分を大切に頑張った、私。はた目から見てどうかは置いておいて、私のその時のベストと「行こう！」という瞬間の直感で。・いろんな人と関わるということは、いろんな受け取り方、いろんないい方があるわけ…

・今月のミッションは（特別設定したわけでもなく、勝手に感じて思っているのだが）、「整理する」「片づける」のようだ。電話・ネット関係のところがもう一歩。じりじりとは進んでいるが、自力ではなかなか解決しない。いろんなところが絡んでいて、うまく…

・今日も一日過ごせた。感謝だ。ありがたい。・今日は娘息子と、ちはやふる～結び～を見に行った。行きたかったので、行けてよかった。しかもこどもたちとは上の句下の句も共有できていたので、一緒に行けて、あーだこーだ言えて楽しかった。・ブックオフで…

・某団体監査が朝から。夫が出かけるのに便乗できた。朝早くのお出かけに足があるのはかなり助かる。ラッキー！監査自体はミスを見つけられて、お役目まっとうできたと思う。こういうのは意外と得意。長年やっているとあれ？というのを見つけることができる…

・今日は、行きたくない~と思っていた母の病院に行く決心をしｗ、ネットの工事の前の時間２時間くらいあったので、駆け足だけど行こうか、、と思って準備していたら、ネットの工事屋さんから「早いけど、今から行っていいですか？」との電話！予定より工事が…

心身で理解するってことにトライ中な私だけど、不安に取り込まれると、そのセンサーが効かなくなっちゃう。それで、本やブログから言葉を探す。 そして気づいたのは、病むということは、癒されたい自分がいるということでした。病を自分の人生に必要なことと…

・朝から不調。昨日の延長。遠隔ヒーリングを受けとりながら深呼吸とリュウジュすりすり。お腹が食べたいと思うまで２時間近くかかったけど、身体の声を聞こうとひたすら。これでいいのだと思う。布団の温かさ、リュウジュですりすりすることは気持ちがいい…

・息子のガラケーからスマホへの機種変、もろもろプラン見直し、契約の家族まとめ等々で、家族全員でドコモショップへGO。１０時半~１２時半までやっぱり３時間かかりました。かかるとは思っていたけど。事前にWEBで予約していったので、待ち時間がなかった…

いろいろあって、現在ネットがアナログ経由。繋がらない、遅いで、家族のストレスが膨満しております（－－；１９日には光に戻せる予定。明るいゴールがあるって、頑張れるからいいね。ということで、昨晩もハッピー日記書いたのに、アップができず、１時間…

・いつもより早く起きることができた。 ・息子が公立合格。一旦書類を持ち帰ってきたので記入して銀行に口座振り込みの申請をして、学校に。ギリギリのタイムスケジュールは苦手だけど、頑張った。ほっとした。まあ、テストじゃないしと思いつつ。・身体もそ…

・沈丁花の花の香りを追っていくと、あるお宅の門扉の奥にやっぱりあって。こういうのが嬉しい。花の香りは、身体の中を数っと通り抜けていく風のよう。一緒に歩いていた娘が「春の香りだよね」と嬉しそうに言っていた。香りを感じられる自分が嬉しくなる。…

とも子先生のメルマガで、このテーマでの問いがあったので考えてみた。実際、これにドハマりしているって感じだった私。やっと少しそのこと自体がわかってきた感があります。私は、本音としてはとにかく楽になりたくて、もっと楽しく生きたくて、その方法を…

・朝７時半に目が覚めたので、そのまま起きてみた。ご飯食べてしばらくすると、大いなる睡魔がやってきた。普通ならここで布団に入るのだけど、今日は整骨院&ピラティスの日。ここで寝ると、間に合わなくなること必至だったので、家事とコーヒーでどうにか乗…

・今日は深く眠れてない感じで、なかなか布団から出れず。 手足が温まらないからか。春の方が真冬よりも体は冷えるとどこかで読んだけど、 全くその通りな感じ。 レッグウオーマー履くやら、ツボ押し、足もみ等々はやっております。 やらずにおれない。やれ…

ameblo.jp 言いたいこと言う、というのは 「自分のキモチ」を言うことで 不平不満や不安や怒りは、 「自分のキモチ」を言ってないからこそ 出てくるもので それなのに、それを 「本音」や「ホントの気持ち」「言いたいこと」 なんてことにされた日にゃ・・・…

・３/１０のハッピー日記は、F先生との会話を持って。 miww55.hatenablog.com あ、診察の後、東長寺に行き、黒田忠之さまのお墓、千手観音さま、お地蔵様、十一面観音様・摩利支天様とにお詣りをしました。F先生との話で！！！だったけど、それがすごく納得…

今日のF先生との会話。み「不安がとても大きいので。。。」「それ。それがあなたにとって変わるチャンス。非常に重要なのは、不安があなたにとって影響を与えている原因。不安の原因はたくさんある。お母さんのこと、ご主人のこと。。。でもこちらの原因は、…

・今日は息子の卒業式というのに、結構寝坊。７時半には起きたけど、寒いので起きたくなくｗ、９時４５分までに行けばいいと思っていたのだけど、のんびりしていたら、９時４５分家を出る感じになってしまい（＞＜）まあ、間に合ったのでよし。急ぎ足で体も…

・風邪は抜けた。と言っても朝の起床はいつもより良くない。低気圧のせいかも。だらだらとしながら、でも体がしんどいわけでもない。少し時間をかけて体を眠りから冷まし深呼吸を念入りに。それでもまだ布団に入って居たくて、スマホをいじったりしながらご…

・昨日書けずに、しかし正直もう忘れている。やばい。・朝早く起きれるとやれることが増える。メールの返信をしたり、一つ済ませておけると後が楽だな～と思う。とはいえ、身体が睡眠とどっちを取ろうとするかによる。昨日は成功し、今日は朝が早すぎて(５時…

明日は息子の入試で、早起きして弁当を作らねばならず。今日のうちのことは今日おしまいにしたいのだけども、書いてると時間なくなりそう。。。ということで、寝ます。おやすみなさい。