うわぁ。また出てきた。 今日は少し落ち着いてるなと思っていたのにな。飲まなくていいなら飲まないでいいと思ってるお薬。今日はいいかなーと思ってたら、ちょっと雲行きが怪しくなってきた。ここからどのくらいのところで飲むのが良いのかって、悩ましいの…

嬉しかったこと：・娘が綺麗な色の洋服買ってきてくれた・もつ鍋美味しかった！・娘にご飯作ってもらえた！・T先生と長電話したことできたこと：・おにぎりを作って食べることができた！・綺麗な色のお洋服を着ることができた！・弟に病気のことを言えた。・…

一時期こちらに書いて、別のところに移行していたHappy日記を、内容改めてカテゴリで書くことにしました。他のカテゴリでは、相変わらずつらつらと思うことを書き綴りますが、こちらでは、毎日の振り返りで「楽しかったこと」「できたこと」「見たこと」「心…

今日は、体調がそこまで悪いわけでもなかったのに、昼すぎから、不安症状がちょこちょこと。なんでかなぁ？と思って、腹式呼吸をしながら、お腹に聞いてみた。おなか（おへそより指３本分くらい上）がいたくなる時は痛くなるのだけど、今日はころっとしてい…

いつもなら寒がりの私は、普通なら「どうしよう」となってしまうのですが、今日は、お休みさせていただいたので（今期の最終講義でしたが、教授とツインでやっているのでお任せしました）「雪、きれいだな」と思いながら外を眺めていました。しあわせな気分…

なんかまだいっぱい出てくるぞ。「ねばならない私。」「娘が頭が痛い」→「あらあら、大丈夫かな？」（心配性）「困った。ご飯作らなくちゃ」（私やれるかな？不安）→「鶏のみそ漬けストックあるし」（ほっ）→「息子帰ってくるし」（ほっ）↼イマココ「評価さ…

進むべき道は自分で、そうさ自分の意志で決めればいい。愛してる❤ by News 自分の本当のやりたいに沿うってことね。 この歌詞とNewsのDVDに、現在大変救われている私です。 自分に素直にという行動指針を大切に、家にいてもやっています。 朝ごはんはパンを1…

腹式呼吸の途中、 吸うときは気持ちいいのに吐くときにぞわぞわしてた。 これは結構昔からあって、なんでだろうと思っていた。 「私は呼吸もうまくできない」 そういう思いが出てきた。うまくできない私は、と私は自分を責める。 なので私は私を抱きしめて、…

これができていないんだよね。comuron001.com出来ない私を責めても仕方ない。焦るし、なんであせるかというと、身体がつらいから。けど、とっても必要なものな気がする。だって、ちょっとだけ調子が良い時、こういう状態だとすっごい楽なんだもん。これで毎…

昨日結構辛くて、そうなるととにかくネットからの情報にすがる。まあ必要な時に必要な情報があり、特にとも子先生のメルマガや素直セミナーのコンテンツは、ドンピシャなものも多い。私が焦るのはおそらく、こういう時じゃないと自分を変えるチャンスがない…

何度もここにぶつかってきた気がするけど、うまく切り抜けられなかったので、今回は行くぞ！（と、今は少し痛みがないのでイキがれている＾＾）自分のコンプレックス表を更新していました。前回書きだして、再度それを見ながら「まだ隠したい自分がいるんじ…

以下、とも子先生に当てたメルマガの返信の一部。（とも子先生のメルマガ、ブログは「どうぞ、気軽に返信をください。」と書いてあるので、エクササイズだと思って書いています。書くことは自分の中のモノを出し、新しい気づきともつながるので大好きです。…

今日は絶不調で辛かった。以下、たまらずに書きだした言葉たち。しんどさに同調してるー泣だってきついんだもんー。もうやだ。出すと余計に出ちゃうってやつなのかな？って思う自分は、セルフトークなの？やっとここまで来たと思ってるのに、いっとき落ち着…

今日は朝から不機嫌でした。思えば前の日の夜の寝つきがスムーズでなかったこと、寒かったことも要員としてあって、夢見が最悪でした。全てにおいてうまくいかない、いやなことばかり。責められる。という夢。寒くてお腹も痛くて、、電気毛布とカイロで暖を…

今日は朝からかに雑炊、昼は卵雑炊で、夜はキャベツと人参、大根のスープをベースにご飯を食べようと思っているところ。食べ始めたからか、おなかのくだりも頻発するようになってきたけど、おなかはすくので、美味しく食べれそうなものを食べようと思って物…

９月から年末まで３回、いや４回の感冒性胃腸炎を繰り返した、、と思っていたのだけど、今日どうもその病名が違うのではないかということが発覚した。年末、チキンを焼いて食べた数日だけ元気だった私の胃腸。２６日夜からぶり返し、絶食をもう何日しただろ…

自己啓発しているつもりではなかったけど、ここに書いてあることは、まったくもって私のことです↓ 自己啓発の落とし穴 | 女医とも子の本当の健康生活 まずは肩の力を抜くことです。今より良くなる、ことは自然な欲求ではあっても必ず今より良くならなければ…

精神的に落ち込む波がやっぱりくる。ともこ先生の記事から、私の固定観念、こうあるべき、価値判断が一番根本原因だと、自分でも思うし、先生からもそう指摘があった。だよねぇ。夕方からおなか痛いし、娘もおなかくだってるときくと、彼女に家事を任せてい…

昨夜、悲痛な感じでこの投稿を書いたんです。 miww55.hatenablog.com その後、胃腸炎のことを改めて調べていたら、行き当たったこの記事。 comuron47.hatenablog.com ！！この手の記事ってなかなかないんです。＝＝＝ 胃腸炎、風邪などの急性の病気のときは …

今は膿だし期間。身体も菌を排出してるし(お腹下ってる）、要らない(？)脂肪ががんがん落ちて、後は新しい細胞に生まれ変わるだけかな～と思って、ワクワクしてる。とはいえ、いつまでこのままなの？もしかしてこのまま弱っちゃう？？なんて不安がバスンと来…

新年のお参りに行けないので、私の巡禮ノートに貼った昨年のおみくじを眺めています。 昨年の元旦長崎の諏訪神社で引いたおみくじは、大吉で内容も最高な感じでした。「積極的に事を成せば運気はさらに上向くでしょう」「他人よりも先に行うと自分が有利な立…

霊能師神井真名さんの投稿 龍眼≪Dragon Eye≫ がどんぴしゃりで、感動して即採用しました。私の今年！＝＝＝最も強力な魔除けは、 「喜びと楽しさ。」 「幸福感」 です。 「ワクワクと希望」を持って。 今、そんな気持ちになれない人も、 今はそんな気分では…