【お詫び】
昨日の投稿、
素朴で飾りのない正直な生き方 2021.1.26 - ほほーんと暮らしたい（再）
投稿がうまくいかなくて、結果3つも同じものをあげてしまってました💦
それで最初の投稿を残し、他2つを削除しました。
★つけてくださってた方、ごめんなさい<(_ _)>
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水曜日は、昼からヨガ。
その前に今日は整骨院と酸素カプセルを。
首肩がバリバリに凝っていて、
歯列矯正の調整をしたからかなぁと思っていたのですが、
先生によると眼精疲労らしい。
ああ、確かに数日根詰めてPC見てたものなぁ。
専門の方からの見立ては、自分で思う以上に正しく、
対処の仕方も教えてもらえるので、ありがたい。
酸素カプセルは、ヨガ(ピラティス)に通って4年目のプレゼント券を使って。
今年は、酸素カプセルの利用者は減ったそう。
密閉するから、前の人がもし保菌者だったら、とか思うと
使えませんよね。
でも整骨院の方曰く、
「めっちゃ消毒してるから、逆に安全だと思うんですけどね。
今まで患者もクラスターも出てませんし。」
私の通う整骨院は、とにかく除菌滅菌にいろんな機材を導入して、
これでもか！って感じ。
実際に患者を出さないというのもあるけど、
風評も怖いから、ここまでしていて出るなら仕方ないと思えるくらいやるというのはありなのだろうなとは思う。
酸素カプセルは久々で気持ちよかった。
耳が気圧の変化に反応する感じが飛行機に乗ってるみたい。
ああ、また飛行機に乗ってTDRに行きたいなぁなんて思いつつ。
写真撮った後は、うとうとしてあっという間の30分でした。
家に導入したら、私は健康になれるのだろうか。
30分くらいじゃ、ほぼ効果はわからないのだけど。
（3日に1回して4回目くらいから効果がわかるらしい。）
基本酸素不足なので、
きっと一瞬は酸素が満ち足りた体になったのではないかと思われる。
今日は帰ってからなんだか疲れMAXですが。
暑かったり寒かったりだと体がついていくのが大変💦
さて、週1ヨガ。
3年間はフリーコースで、
ふらふらとピラティスをしたりヨガをしたりしていたのですが、
1年半ほど前から曜日時間固定にして、ヨガを頑張っています。
どっちかが良くてどっちかが悪いというわけでは全くなく、
時間的な都合故だけど、今の私にはヨガの呼吸法は必須である気はしています。
今日は生徒は3人。先生も含めて始まる前にいろんな世間話をするのも楽しい。
今日行ったら、すでに2人が住んでいる環境の話をしていて、
そこからなぜかおいしいお店の話になりｗ、
近所のカフェの話題で大盛り上がり。みんないろいろご存じ。
こういうどうでもいい話を自由にするの、ほんと救われる。
こんな会話に飢えているんだなぁと、ヨガの後はつくづく思う。
ある目的のためにぱっと集まってさっと帰る。
そういうのなら、ZOOMでも代替できるけど、
余分な時間って、人の心の潤滑油で、
心がうまく動いていくようにすべりがいいように、機能するものだと思う。
意外とそのために、そこを選ぶようなところもあるかもしれない。
否定されない。
そこにいることを拒まれない。
そういう心理的安全性っていろんな仕組みに必ずビルトインされてほしいと
とても思う。
これ、不要不急でなく必要なもの。
このところ、ほんとにこのことをよく考える。
能力が期待されるほどなければいきづらいって、とても悲しい話。
健全なぶつかり合いをするためには、お互いの信頼感がなければできないと思う。
この本は読みたいけどまだ読めてない本。
なので、内容は私が思っているものと同じかどうかは不明。
さて、今日はヨガもあったので運動の話を。
といっても、言葉の話。
先日行った美容室で、パラパラ雑誌を読んでいた。
美容室くらいしか雑誌も読めない。(病院の待合からは雑誌が消えた）
自分で買わないような雑誌が読めるというのも、美容室の利点だなと思う。
一つの文章に目が留まった。
「運動は、運を動かす」
なるほど。
運動という言葉に、なぜこの運が使われているのか考えたこともなかった。
動はわかる。
動くから。
その記事では、運を動かそう=運動して運気をあげよう、的なニュアンスで描かれていた。
この一文がなぜか私の中に残ったので、家でググってみた。
ひっかかったのは、yahoo知恵袋(笑)
運には、「はこぶ」「めぐる」「ぐるぐるまわる」という意味があり 「動きまわる」という意味もあります。 ですので運動は、「めぐり動く」という意味となり、そこから 発展して「体を動かす」「機能を発揮させる」 「目的達成のために活動する」となります。 また、運には、「継続して動きまわる」「つぎつぎとものをうごかす」という意味もあって、運動には、「物体の位置が時間の経過とともに変化する」という意味があります。等速度運動･回転運動などですね。 熟語の構成としては、似た意味の文字を重ねたものとなります。 温暖･道路・出発などと同様です。
他のをまだみれてないので、
エビデンス的に確証があるわけではない、という前提です。
が、なんとなく前出の「運気上げます」的✨感よりは、
こっちの方が納得できる。
「熟語の構成としては似た意味の文字を重ねたもの。」
極端に言うと、うごくうごく、みたいな。
なるほど。
運動の本来の意味は「めぐり動く」。そこから考えると、
体を動かすことというのは、本来心身を自らめぐり動かせて、何かしら得たいものを得る手法だったのかななんて思ったり。
書いてあることと同じことを言ってるのかもしれませんが💦
