Happy日記1107

・は～、歯が痛い。
まだ2日目ですからね。ああ、これがあと24回は続くのかぁ。
すべてはよりよい歯並びというか、噛み合わせのため。頑張ろう。

・まあともかく、目の前に痛みがあるわけなので、なかなかそこから目がそらせないのだけど、そこばかりみてもいられないので、外に出てみる。
今日は夕方、少しばかり遠いスーパーに歩いて行った。
1年前の今頃は、ずっと不定愁訴におびえて暮らしていたので、
それに比べると今はかなりすがすがしい。
マスクしなくてよい。息も吸える。歩ける。母も退院して落ち着いている。ありがたい。

そんなことを思いながら、歩いていた。
天気もいいし、暖かく、しあわせ。

・ホーバルを初めて食べる。口の中でとろけるしあわせ。
一日1個。ありがたくいただこう。
歯が痛いので、もうご褒美的な、口の中に痛みがないものを欲する欲がはんぱない。

・夫の調子が最近よくない。痛みがあるよう。
「イタイイタイ」という言葉をずーっと聞いていると、自分まで痛くなりそうで、できるだけ聞かないふりをしている。というか気にしないようにしているが、そもそも共感力が人一倍な私には、枕元でもこれが念仏のように聞こえ、大変なのだ。
私のこのところの睡眠の浅さは、歯の痛みとこれも重なっているように思う。
どうしようもないので、まゆに入るしかないなぁと改めて思ってるところ。

痛くなくなれば一番いいのだけど。

・少しずついろんなことが片付き、納得感のある情報も得て、
なるほどと思うことが増えたこの数日。
だから何かが劇的に変わったり、わかったりするものでもないけれど。

・今日は立冬なのだそうだ。あったかいので、全くそんな気もしないけど。
でも、もう年末まであと2ケ月を切った。

・言いたいことがたくさん言葉として出てきそう。これまではしばらくモヤモヤが言葉にできにくかったけど、言葉にでるようになってきた。つながりがぐちゃぐちゃなので、長文にしてはいないけど。
長文にするといろいろ言われるから嫌なんだよね。
論理的じゃないとか、文章下手だとか。言う人は何気なく言ってるんだろうけど、言われた方は気にするわけで。

ああ、またハッピー日記じゃなくなったなぁ。

12時回ってしまったので寝ます。
明日は今日よりもっといい日。
おやすみなさい。

Happy日記1106

・朝、あさがおが咲いた。
昨日、ピンクのが覗いていたのが、もう咲いた。
この生命力には驚かされる。

（あさがおの右横には、フリージアの芽）

・整骨院＆ピラティス。
ピラティスは2週ぶりで、身体がしんどかった。
先生曰く「随分動くようになりましたよ。」
でも今日は「スタミナがないねｗ」。
はい、その通り。
歯が痛いのも、力が出ない原因のひとつ。
言っててもしゃーないので、今日は夕方鎮痛剤を飲みました。

・母のところへ鬼リハビリをしにｗ
今の施設に入って３ケ月。車いすばかりの生活でリハビリがないためか、足腰が弱り始めている母。
施設に相談するも、それはご家族で、と言われたので、
とりあえず私が行く時には、少し杖で歩かせよう！と思った次第。

ちょっと歩くだけなのに、すごーく嫌がる。
最初はごねて、「もういいよ」と寝転ぶ。子どもか。
「寝るのは私がおらんときでもいっぱい寝れるやろ」って起こしてみる。
「その辺だけ、ちょっと行ってみよう。おなか減らしに」と、いろいろ言って靴を履かせる。
部屋を出た時点で「もうきつい」。
でも、これで帰ると二度と出なくなりそう。
「頑張ってソファーのところまで」って言って、私の足で歩いて10歩くらいの入り口のソファーまで、頑張って歩かせる。
ソファーで一休み。
とりあえずユニット内を一周。（といっても直線距離を行って帰ってくるだけだけども）

でも、歩いてると感覚が戻ってくるのだろう。
最初は私の手を支えにして、よろよろしていたのが、帰りは少し足取りが軽くなる。
「スムーズになったね」というと本人も自覚しているのか、前向きになる。

ベッドに着くと、はーはー言っている。
久しぶりの運動だからだろう。ちょっとだけど、ちょっとだからこそしなくなるとできなくなる。だから、やらなきゃね。
「車いすは楽だけど、使わないとせっかく使える足が使えなくなるでしょ。私が来る時だけでもいいから、歩こうね」と言い聞かせてきた。

せっかく痴呆からも脱せたのだから、体も少しでも動けるようになるなら、生きる励みにもなる気がするのよね～。

・気になっていた作業をする。
自分でまとめられてないので、時間がかかった。
明日推敲しよう。一日寝かせてみる。

明日は今日よりもっといい日。
昨日よりぐっすりねむれるといいなぁ。
おやすみなさい。

Happy日記1105

・今日は、歯科矯正1ケ月目の診察日でした。
ワイヤーがついて、新しく装置もつきました。
少しずつ、、です。
詳しくはこちらを↓

plaza.rakuten.co.jp

・今日もいいお天気でした。
ああ、洗濯物を外に干したい！
でも、まだ1匹2匹いるんですよね、あやつが。
まあ自己責任ということで、私のセーターは外干ししました。
防虫剤の匂いを取りたいの。

・あさがおに、もしかしたらまだつぼみがつくかも！というのを発見！
朝から緑の中にピンクがみえると、心がときめきます。

・今日のお風呂は、絶品。
手足が冷えていたのだろうけど、湯船に入ると、じーん。
はぁぁぁぁ～と声が出る。
ぼーっと浸かっている時間が増えている。

・今日の晩御飯は、生鮭と野菜のチーズクリーム煮、スープ、大根サラダ。に昨日の残りのレンコンと芋の炒め焼き。
今日も美味しくできました。

・今日はおともだちのFBをみていて、これは自分のことじゃないか?というモノに行き当たって、
なんかすごく納得した。
自分の性格ではないところで、病気だとか傾向だとか、そういうもののために生きづらくなっているのだと思うと、責められている感がやわらぐ。

ひとつは、そういうものには対策が立てられると思うからなのだろう。

もうひとつは、私だけじゃないと思える安心感が得られるから。

さ、明日は今日よりももっといい日。
おやすみなさい。

今日は今日のうちに寝る！

Happy日記1104

・パワポ作り終えました。
流れはある程度頭に入ったので、後は現場の状況を見ながらでしょうか。
時間がどのくらい延びるか未知数。微修正しながら本番勝負。

・今日はいい天気。あったかくてよかった。
とりあえずパワポを作り終えるのが優先順位１だったので、
それを終えて、買い物と宅急便を出しに。
途中で近所の方にお会いして長話。
たまにはこういうのもいい。面白かった。

・いとこが出ているEテレの将棋フォーカスをはじめて視聴。
将棋は全くわからない私だけど、こうしてじっくり話されるとわかるような気になるのが不思議( ´艸｀)

・羽生君のフリーがまた素晴らしかった！
ショートよりも、尖っていて凄みが増していた。
切れが鋭く、それでいてやわらかでスピード感がある。スマートで流れがある。
何度でもみてしまう。

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・今日から俺は！は、今井君がちょっとかわいそうだったけど、笑った。

・今晩はカレーでした。矯正前の日はカレーｗ

さ、明日もいい日で。
明日は矯正だー。

おやすみなさい。

Happy日記1103

・文化の日でした。
でも文化の日らしいことしてないなー。

息子は部活で朝から出て行ったけど、弁当なしだったので、私は朝寝。
なんどか、起きちゃまどろみを繰り返したら、夫も出かけていた。

のんびり起きて、のんびり朝のルーチン。いい時間だ～。
一人で誰にも気兼ねなくゆるゆる動くの、いい。

いい天気だったので、ニット類を外に干す。
最近増量中のまるかめむしは気になるけど、

カメムシ除去剤をつるしてるので、効果を信じて干してみた。

結果、ひとつだけついてきた。まあ許容範囲。

酷い時には100個くらいついてきたから（＞＜）
それで、むし大嫌いな息子の懇願で、12月までは洗濯ものは内干しすることにしている。
（12月くらいになると、かめむしは居なくなるらしい。ネットからの情報）

窓を開け放って、できるだけおひさまが当たるところに干してるけど、
バスタオルみたいな厚手のものは乾きが悪いのが難点。
冬になるとお天気の日も少なくなるから、晴れている日は外干ししたいー。

今日は、重い腰を上げて、パワポ作成。
70％できた。

進行するけど進まないという夢を昨日みちゃったから、
もう早めに作って安心するしかないんだろうと思って着手したけど、
意外と時間かかる。
（かけてしまっている）
自分の中でさらっとしか言葉が出ないような部分をチェックしながら作るので、
まあ時間はかかる。
その分体に入るので、このやり方が一番自分にはしっくりくる。
なのでこの時間は必要な時間なのだろう。

もうちょっとさばけていたら、違う道を進んでいたのかもしれないけど、

まあこれが私だなーと思う。納得しないと動けない。動かないｗ

でも、、、できるなら早く終わらせたいｗ

今日、ひとつの山を越し、明日はあと3つくらい山を越す予定。
まあ楽しみながらやってます。

・ちょっと思ったこと。
ちょっと面白そうだなと思ったことは、

うさん臭くてもやってみてもいいような気がする。
人間としての理性や倫理的な判断は必要だけど。
その辺を考えるのが面倒で、最初から避けているものもたくさんあるのだけれど。

最終的には、自分の嗅覚を信じるのがいいかなと思った。

世の中情報が多すぎてスクリーニングするのが大変。

それだけで疲れることもあるから、

ある程度のざる的な区分けは自分の中では必要かなーとは思う。
薄目を開けてざっくりざるですくえるものだけすくう。って感じかな。

ああ、たいがいものも捨てなきゃな。

・好きなものだけ、気に入ったものだけ登用すればよい。
と、今日ふと思った。
苦手だなと思うことや嫌だな見なきゃよかったと思うようなこともある。
SNSみているとそういう情報はいっぱいだ。
ひとつひとつ共感してると身が持たない。

で、気づいたのは、好きなものだけってのはダメなんじゃない？って思ってる自分。
「お野菜もお肉もバランスよく食べなさい」ってのと同じようなスタンスで、
「好きなものも嫌いなものもちゃんと分け隔てなく扱いなさい」って自分に言い聞かせているみたいなところが、私にはある。優等生なんだよね、考え方が。
「であらねば」という。

いやいや、あえてそれを覆してもいいのではと思う。
覆すってのが逆に、優等生チックな私にはむずかしいのだが。
好きなものだけでいいじゃん。
BOOCSは好きなものとからだにいいもの以外は取り入れちゃダメなんだよね。
理にかなってるわけだから、大手を振って苦手なものは取り入れなくていい～。

信じる者は救われる。


・羽生君のスケートが素晴らしかった。
彼のスケートはきれいで、そして今日のはすごみもあって。素敵だった。
あんな風に、ばっと切り替えられるようになりたいなー。

明日は今日よりもっといい日。
おやすみなさい。

Happy日記1102

慌ただしい一日だった。

朝、今日は早起きできた。
アラームが鳴る前に目が覚めた。（起き出しはできなかったけどｗ）
布団の中でだらだらしてるのが好き。
今日は朝10度だったしね。
でも思うよりはサクッと起きれたかな。よかった。

息子の弁当詰め。昨日のパエリアを詰める。ぎゅうぎゅう。
ホットドッグを前夜作っていたのでおにぎりはなし。

送り出した後は、洗濯と朝のルーチン。
朝のルーチンは、以前からちょっと変えた。
うがい薬でうがい→仏壇に水とお茶→おまいり→プロティン→黒糖ココア→お花の水やり→朝ごはん→乳酸菌生成エキス入りヨーグルト→はみがき。
時間によりこの中に「まんぷく視聴」が入ります。
今日はそのままあさイチを見ながら、洗濯物を畳んでた。

・歯医者に行きました。

その様子はこちら。
少し楽になりました。言ってみるものだ。

plaza.rakuten.co.jp
・次は美容室。
久しぶりにパーマかけてカラー、カット。
カラーはもう少し明るくしたかったのだけど、
色を抜いたりしないと入らないみたいで、次回に。

髪の状況も変わってくるので、その度に対応しないといけなくて。
年とるとお金がかかるなぁ。

・次は整骨院～と歩いているところに、弟登場。
30分くらい立ち話ｗ
お互いお昼がまだだったので食べようかといいながらしゃべってたので、結局そのまま別れた。
母のことが話のメイン。対面で話すと話が早くていい。

・整骨院で肩と右ひじをメンテ。
随分楽になる。肩甲骨を動かせるといいのだとはわかっているけど、場所が死角なのだ。
腕を回すしかない。
今日はおなかが比較的柔らかかった。悪いばかりでもない。

・買い物経由でやっと帰宅。
さすがに10288歩達成！

・帰宅して各所に諸連絡。

・ご飯作り、家事、お風呂。。。。

さすがに疲れました。
甘いもの何か食べようと思ってたのに、この時間なので、もう寝る。
出来事日記になってしまった。

明日は今日よりもっといい日。
おやすみなさい。

Happy日記1101

・11月だ。もう平成30年も2ケ月しかない。
早いなぁ。
これからぐっと寒くなるということか。ぶるぶる。

・心が喜ぶようなことが、あまりない最近。
不幸でもない。安定はしているのに、なぜかそれを喜べないのはなぜなんでしょう？
この状況に幸せ感を感じられるようになれば、私の人生の幸福度はぐっと上がるのだろうにね。
まだ達成していない感がある。

・きいろちゃんとコミュニケーションを取りたい。
最近その思いは強くなっている。
ただそれをどうやってとればいいのかがわからなくて、もやもやしている。
前の方法ではなかなか取れないようになった。
もっとぱかっと扉が開くような状況にするには、どうしたらいいのかな。

あ、またHappyじゃない日記になっている。

明日から学祭。
私はいろいろ入れている。
忙しいけど、一つずつ蹴りをつけていかねば。

・息子のコース選択が一応終わった。
私立文系コースにおさまった。
新潟の公立を受けるという話も出たのだが。
それも面白そうだと個人的には思うんだけど、
夫に言わせれば、現実的ではないらしい。
まあそれはそうなんだけど、私立で遠方にやれるだけ見通しがあるのかなと思っていたら、後からお金をどうねん出するかだねとか言っててちょっとびっくりした。

私立を選べるだけでも、うらやましいなぁ。
私にはそんな選択肢なかったから。

私が稼ぐから頑張れとも言い切れない状態なので、
こどもの幅は広く取らせたいけれど、現実問題をどうクリアしていくべきかは悩む。

・まんぷくを毎日見てて、
戦争の時代を生きてきた人たちと私たちは根本的に経験度が違うのだと、
改めて思う。
想像しても、おそらくそれをかなりの割合で大きく上回るくらいの悲惨さや衝撃さや恐ろしさや怖さや諦観さや。
違いすぎるけれども、後世に生まれた私たちは、想像するしかない。
想像して、それが起こらないようなHappyな時代と世界を作るしかないのだ。
後世の人の利点は、経験していないからこそ、勝手な気楽な素敵な世界をイメージできること。想像の羽をひろげながら、自由をカタチにしたい。


明日も今日よりもっといい日。
おやすみなさい。