ほほーんと暮らしたい(再)

いつのまにか、言葉が出せなくなっている自分に気づきました。自分の中を整理するために、自分のLead the Selfを保つために、思ったことを自由に書きたいと思います。

Happy日記0815

お盆最終日。
私なりに先祖の方を思いながらお盆を迎えていたつもりだったけど、
仏壇にはこうさこのお供えをしていたくらいだったので、
最終日だったけど、晩御飯をお供えしました。
ごはんも白ご飯をそのためにわざわざ炊いてみた。
気分かもしれないけど、気持ちを形にすることが大切な気がする。

①その日一番失敗したこと
・からだが緊張気味?そんな時には不安定になる。
明日から宿泊研修までノンストップになるからだろうか。休み休みやろう。
台風のせいもあったかな。

②その日一番感動したこと
未来のミライ、リベンジした!

・映画の後、息子と石焼ビビンパを食べた。久しぶりだった。美味しかった。
好きな料理だ。

・お盆の膳を用意した。
といっても、晩御飯を仏さん仕様にしただけだけど。
お盆ですからね~と声をかけて。
みなさん、気持ちよくこの世に戻って楽しんで帰られたかなぁ。

③明日の目標
・今の自分の本心で行動する。
・自分を見失わないこと。
・無理しない、焦らない。
ああ、明日の歯医者が一番問題だヽ(´Д`

Happy日記0814

①その日一番失敗したこと
・息子と映画を見に行ったけど、1時間前なのにもう満席。
他の映画も時間が合わずで、結局買い物、ブックオフ、スタバでお茶、KITTEうろうろで帰ってきた。
息子とお出かけできただけでもよしとしよう。
次はネットで予約する。

②その日一番感動したこと
・この頃、朝早く起きれるようになったこと。
薬の調整しても前は不安定だったのに、今は時間管理が前よりうまくいってて、身体が安定しているせいか、薬の調整ですっきり起きれるようになってきた。
嬉しい。

・朝からおなかがすいた。
・昼前にもおなかがすいた。
・朝にお通じがあった。

からだがいい感じで動いてるなと感じる。
メンテナンス、頑張ってる~。

・スタバでお茶した時に、目に入ったチョコレートケーキ。
迷わず注文して、息子と半分こ。
丁度いい量。甘くておいしくて。
幸せだ。

・晩御飯も美味しくできた。鯖缶のキャベツあえ、鶏むねの甘酢揚げ。
デザートはみかんの缶詰。久しぶりに食べた、冷え冷えのミカンの粒が美味しかった。

全部体の声に従った。からだも心も気持ちいい。

③明日の目標
・気持ちゆったり過ごす。
・無理しない、焦らない。
・今の自分の本心で行動する。

激動の1年を振り返る

昨年の8月12日、娘とその彼が来ていて、それにあわせて義母も来福、実母も一緒にご飯を食べようと言っていた。
夫は入院中。

母から2時くらいに「体調が悪いので今日はやめておく」という電話が入る。
心配になったので4時くらいに見に行くと、カーペットが汚れた状態になっている。ぐったりはしていないが、どんよりした母。昼までは元気でサラダも美味しく食べたそうだ。化粧もしていたので、今日を楽しみにしていたことがうかがえた。なので突然の体調不良。
少し話をして、救急車にきていただくことにした。

そこからが長かった。
一番近くの最寄にしている病院(夫も入院している)に搬送し、とにかく検査。
長い。そして、検査結果にいろんな不安定な数字が出てくる。
複数の問題があったようだった。
そして、緊急オペという。
元々母は人工血管にしていたのだが、その詰まりが緊急だという。足が冷たいのは触ってわかっていたが、壊死する可能性があるくらいの詰まりがあった。

その日のブログ↓

miww55.hatenablog.com

その次のブログ↓
このブログによると、母の1回目の手術から1週間で再度手術したようだ。
その間に夫が退院するも、予後が悪く、家でげろげろ状態。救急車を呼んで救急搬送もした。
前の入院先には断られ、違う病院に。そこで注射が効き、あっさり帰宅できたが、その後も不調が続くため、いろんな手を尽くして久留米の病院に入院させることができた。
そうだ、そうだったね。この辺はブログには詳しくは書いていない。
でも、とても大変だった。患者の会の事務局の方にかなり力になっていただいて、久留米につないでもらった。

夫は透析患者になりたてで、救急病院からその透析の病院に主治医が変わった。
そうなると、透析の病院から、「うちでは治療が難しいので、お願いします」という一筆が要る。それを透析の病院から久留米に出してもらうまでが一苦労。患者の会さんに何度も相談を入れ、どうにかうまくいった。
この時のことはとにかく大変だったので、あまり思い出したくもない部分だ。


miww55.hatenablog.com

 夏は私の仕事も一番のピーク。
合宿研修が大きなヤマ。
アドレナリンが出ていたのか、「意外と体調いいじゃん」と思ってこなせていた。
9月8日までは。
9月8日の夕方からいきなり壊れてしまった私の身体。
(9月に入ってぎっくり腰をやっていたらしい。もう前兆はあったのだと、今更知るw)

改めてブログを読み返してみると、「そりゃあ、壊れても仕方ないよ」と思うくらいのいろんな激震があっていた。そもそも私は心身敏感な人だけど、「どうしようもない。やるしかない」という風にすべてを抱え込んでいた。

次のブログ↓

miww55.hatenablog.com


病院に行き「感冒性胃腸炎」と診断され、この後10月11月12月と、1ケ月に1回以上、同じ症状を繰り返した。
免疫が低くなっているから仕方ないのだろうと思いつつも、自分の身体に絶望感を覚える。
感冒性胃腸炎は、おなかが下っている間は食事を摂らない方法で治す。月の1週間から10日はこんな感じだったから、体重がどんどん減っていった。
1月頭までに10キロ近く減って、これはなんか違うよね、、と心療内科の先生に相談したら感冒性胃腸炎ではなく「過敏性腸症候群」ではないかとの見立て。まさかの誤診!?
お薬を処方してもらい、そしたら随分と治ってきた^^

痛めつけるだけ痛めた私の身体。
時間はかかっているが、今年頭から体の方の本当の状況がわかったので、対処の仕方もみえてきた。
あれから8ケ月ちょい。
痛めつけてきた年月が長いからか、私の心身はまだ「怖いよ|」って対処ばかりしようとする。
それでも、1年前のブログを読んでいると、私の向き方は随分と変わってきた。
以前よりも、抱え込まなくなった。
自分のできる範囲に、あきらめを持つようになった。
随分と手放した。頑張らなくちゃ評価されないと思っていたけど、
評価されなくてもいいや。自分の身を優先しようと思えるようになった。
この8ケ月を有した結果、私の環境はちょっと変わった。
変わらざるを得なかった。
一日の過ごし方も変わった。
自分を優先するようになった。

私は体得するまでに時間がかかるタイプだ。
私の頭はいろんなものに縛り付けられているから、
からだから納得させないと、頭が納得できないところがある。
逆もある。
劇的に変わる人もいるんだろうけど、
私は、時間がかかるんだろう。
でも、もうすでに変わってきているところもある。
そういう部分ではすでに願いは叶っているって気もする。
からしたら、心身共になんとすっきりしていることか。

コツコツとやるしかないのだ。
開き直り、自分を愛する信じるという道を進むには。

この間、母親は5回の手術をし、転院を繰り返し、老健を経由して、先日から特養にお世話になることになった。

母の部屋や荷物を処分し、位牌はうちに引き取って、毎日お参りをするようになった。
母の部屋の退去をすることは私に大きなショックを与えたが、位牌がうちに来たことで、おまいりをすることは私の毎日のよりどころにもなっている。

体調の問題もあるが、外にお参りにいくよりも、自分の先祖にまずおまいりをすることを優先している。
これはどっちがいいのかわからないが、自分をまず優先することにイメージ的には近い。

時間は有限で、からだの無理をしてまでおまいりにいくことを、神様だって仏様だってよしとはしないのではないかと思う。
今は、自分の足元を固める期間なのだと、思っている。
涼しくなって、お散歩が普通の時間にもできるようになったら、氏神様にもまた行こう。

うちには宮地嶽様もいらっしゃったらしく(先日夫に聞いて発覚した)、毎日そちらにもおまいりしている。

長くなったけど、1年間の振り返り。
私にはこうして振り返って書くことは、自分の気づきになるので、必要だなと思っている。
思いを言葉にすることは、絶対的に必要だ。
家族以外と話をすること自体が、減っているので、特に必要だなと思う。

Happy日記0813

お盆の入りです。
福岡は、39度だったらしい。たいがい暑い日だなと思っていたけど、やっぱり。
お腹冷える私も、汗が流れるし、お腹も冷えない。あったかい。おなかにはちょうどいいけどその他が暑過ぎる。ちょっとバテ気味。

①その日一番失敗したこと
・母のところに行く時に、ちょっとだけだからと水分を持って行かなかったのがまず失敗。帰宅後眠くなり、日の当たる部屋でクーラーなしで寝て起きたら頭が痛い。脱水手前な感じがしたので、慌てて水を飲み、クーラーの部屋に。
この時期、油断禁物。
さすがのクーラー苦手な私も、今日は汗だく。クーラーで涼んだ。

②その日一番感動したこと

・母を訪問。リュウジュでマッサージ。これしていると、会話がなくても一緒に居て心地よいのがいい。
・友人が投稿していて、久しぶりに思い出したフライングキッズの「しあわせであるように」。youtubeでみて、それからいろいろみていた。
結局、ジャニーズJr.→山P。
好きなものは好き。
顔が好き、踊りが好き。声が好き。最近また山P熱が上がっている。コードブルー効果もある。
いろいろあるけど、好きなものがいっぱい思い浮かんで、気持ちがよくなるのはいいよね。💕が飛ぶw


③明日の目標
・自分に正直に生きる。
・深呼吸をマメに。
・水分補給もマメに。
・不安と闘わない。不安を消すためじゃないことを考える。

Happy日記0811.12

昨日今日は夫の実家に帰省していて、自分の時間ナッシングな2日間でした。
まあ1泊2日だから、駆け足で走り抜けた感じです。暇な時間も含め。

①その日一番失敗したこと
・調子が悪くなったらどうしようマインドがちょこちょこ顔を出してしまい、翻弄されてしまう。知らないふりをしてやり過ごそうとするのだけど、どこかでその対策を必死で考える自分がいる。疲れる。

「ならないようにするのではなく、なると決め込まず、揺れる前提で直す」って、むっずかしいなぁと思う。

②その日一番感動したこと

・車の中でリュウジュマッサージを一通りで3時間。飽きもせずによくやったなぁと自分に感心した。
・温泉に入った。特に露天風呂で、お湯の感じとそよ吹く風がここちよく、風でお湯が揺らぐ感じもよくて、気持ちよかった。

・夜景を見に稲佐山展望台に。何十年ぶりだろう。25年ぶりくらい。綺麗だった。風が心地よかった。家族でこういうところに来るとは思わなかったので、結構意外だったけど、だから面白かった。
暗い山道を車で上がっていく時、ワクワクした自分に驚き。とっても久しぶりな感覚だった。

・家に帰ってきてから、板の間を全部水で拭き上げた。とてもえらいな、私。


③明日の目標
・自分に正直に生きる。
・深呼吸をマメに。

Happy日記0810

①その日一番失敗したこと
・母が老健から特養にお引越し。その付き添いをしてきたのだけど、気分的にしんみりして、無力感を引きずりすぎてしまった。
老健の環境がいい感じすぎて、特養は設備も素晴らしいのに、なんだか物寂しく感じてしまう。
私がいくら考えても、これは母が慣れていくしかないことなので、
私は母の心配ばかりしても仕方ない。母の幸せを願うしかない。

②その日一番感動したこと
・朝、さっくり起きれた。昨日遅かったのに。
そして、体の中心の中がとても静かだったのが、驚き&感動。
懸案事項がいくつかあって、心がざわついてもおかしくないと思っていたのだけど、身体もリラックスしているし、不思議な感じだった。
昼の途中までそんな感じが続いた。幸せな日もあるもんだ。

・今日はパツパツなスケジュールだったのに、お仕事と2次審査の質問フォーム書きと家事をどうにかこなせた。切り替えと集中が大事。

③明日の目標
・心静かに、穏やかに過ごす。
・無理は絶対しない。
・頑張らない。
・楽しい旅にしよう。

Happy日記0809

①その日一番失敗したこと
・お仕事の2次選考のためのメール質問に答えていて、「ああ、この職種は私には向いていない」と改めて思った。職種は4,5個あるのだけど、そのうちの「お客様問い合わせ窓口」コース。
これまでもやってはきたけど、私はそつなく答えるセンスは持ち合わせておらず、どっちかというとちょっとした不用意な言葉で炎上させてしまう可能性があるなぁと。
なので、このコースは取らないことにしようかな。
対応をあっさりズバッとに変えて、貫くという方針で行くという手もあるのだけど。
まあ優先順位高い方から行きます。
時間がかかりすぎるのが、失敗の元ですね。これ難しい。


②その日一番感動したこと
・娘が無事に希望の会社に入社決定。よかったよかった。
ほっとしたし、本人が久しぶりにやりたいという道なので、旗振る勢いで応援する。

・作って冷凍しておいた、フローズンサンドイッチ。たまごと鶏むねハムの2種。
朝冷凍庫から出しておくと、お昼には解凍してしっとり。
そして、驚くほど味がうまかった。あたし天才~と思いながら、ニマニマして食べたMTG中。
バターとジャムはさんだりしてもいいかもなぁ。
暇な時に仕込んでおくと、楽でおいしい。
母も昔作ってくれていたのを思い出して作ってみた。

・髪を染めに美容室に行きました♪
頭を洗ってもらう時が一番脳がぼーっとしてる。
いいことだ。気持ちいい。

③明日の目標
・第2次選考分、早めに送る!
・母の特養への異動に集中!話をよく聞く。
・名簿関係の仕事を粛々と行う!