ほほーんと暮らしたい(再)

いつのまにか、言葉が出せなくなっている自分に気づきました。自分の中を整理するために、自分のLead the Selfを保つために、思ったことを自由に書きたいと思います。

天国と地獄

今日は夫の入院日。
入院している私は何もできないので、任を娘に託している。
手放しチャレンジ実施中〜。

昨日から度々不調な時間が来る。
原因がわからない。
入院しているここに慣れていないのか、
便秘からなのか、やっぱり自律神経なのか。他に理由があるのか?

今日のあさイチで自律神経特集。
今日も11時からのお風呂で気持ちよく入ったけど、汗を掻くまで入ったのがよくなかったのか?
汗を掻くほどだと、自律神経が動くので疲れちゃうらしい。ぬるすぎると寒いしなぁ。

視聴してて、冷えは思ったとおり大敵らしいので、やっぱり温めるに越したことはなさそうなのはよくわかった。あと食事は胸肉がいいらしい。
横向きに寝るのもいいんだって。
これはちょうど先生と話をしていたところ(私は無呼吸症候群関連で話をしていたのだけど)。
腰と肩に痛みがあるのでなんだけど、ちょっとやってみるか。
今日は、珍しく1時半に起きてしまった。7時間弱しかトータルでねれてない。
せっかく入院中なので、がっつり寝たいものだ。
ご興味がある方はこちらのサイトを↓

www1.nhk.or.jp



いずれにしろ、どういうことをしたら自分が満たされるのか、気持ちよく機嫌よくいられるのかというのが、まだよくわからない。
そういう自分にスイッチしていけば、この病気は治るらしいのだが、
不安やネガティブ思考が、お腹にセロトニンをいっぱい出してしまう元になるらしい。
弱っているとポジティブにはなかなかなれない。
これは経験値がショックとして大きくトラウマ化しているからのような気がするけど、次あるとは限らない〜って思えるとベストなんだけどな。

今日は娘が、夫の入院付き添い後、こちらまで来てくれた。
彼女も暇なのだそう。
3時間ほど喋っていた。その間私は若干の不穏感をお腹に抱えていて、
看護師さんが来るたびに、訴えていたのだが結構にスルーされる。
見た目的には調子が悪そうには見えないらしい。(娘談)
が、不調な時は誰でもあるだろうが、そっちに気持ちが行くので楽しく話しもしているのだが、充分楽しめないというか命生ききれてないというか、中途半端な時間を過ごす羽目になる。
どうにか切り替えたい(切り替えで済むなら)と思って色々足ツボ押しながらとかリュウジュをスリスリとか、決め手がない。

それでも娘とのトークは相変わらずで楽しかった。
可愛いなぁといつも思う(親バカ)。
彼女の「私はこう思う!」が黙っていられないところ、怒るけど、1日ねればスッキリすること。「解決しないんだけどね」って笑うところがとても素敵だ。
私の子どもなのになんでだろう(似なくてよかった)。彼女の天然なところには救われる。
どうにかなるさで生きて来た子だし、いろんな人の助けもあってだけど、そうやって生きて来たし、ラッキーを持ってる子なんだよね。
そしてそれは私にもきっとあるはずなんだけど、こういう無駄な自分を痛めつけることで使い切ってしまってる感があるので、そろそろそれやめにしたい。
ってことで、娘との時間が天国。

娘が帰るのを見送ってしばらくして、やっぱり耐えられないむかつきが襲って来て、ナースコール。お家にいて痛み苦しんだ一週間のあの痛みがまた来た。

薬が月曜から止められていたからだと思われる。
「その薬は先生が止めてあるので他の薬を、、」と看護婦さんがいう。
私の担当は院長先生だが、もう夜勤体制になっていて、当直の先生だとその薬が出せないという。
「それだとダメだと思う。ここに来る前に一週間痛んだ時の痛みなので。。。」と懇願したら、
私の苦しみように見かねたようで、(うずくまってた)
当直の先生からお薬を出してもらえた。そしたらやっぱり落ち着いた。
入院中なのに、先生がいないからお薬出せないなら入院してる意味がない〜!
F先生の見立てはピタリ効くなあと改めて。
とにかく痛いのは身を削るので、痛み緩和方針でお願いしたいところ。
明日院長先生来たら、今後については明日相談だなぁ。割と軽く「大丈夫大丈夫」っていうもんなぁ〜。
しっかし、ほんと地獄的な痛み。抜けると天国。

薬飲んで落ち着いてやっと晩御飯を食べ始めたら、昼見た足元が部屋に入って来た。
あれ?娘と息子が。
なんとグッドタイミングなんだ。

部活が休みだったらしい息子。娘が気を使って連れて来てくれたようだ。遠いのに。
ありがたいなぁ。
写真は、筋肉がつき始めたと自慢する息子の腕。ちょっとわかりにくいけど^^;

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他愛ない話がとても楽しい。
ワンオクの初ライブの話とか、学校の最悪な先生の話とか笑
ご飯も半分食べてくれてありがとう。
私のストックのチョコレートもいくつも食べて行きました。
子どもたちは天使だなぁ。

幸せだなー。

子どもたちとの会話の中で、ついつい私がやり過ぎてしまう、こども優先、子どもに先を譲る癖が出る。子どもたちからの指摘で気づく。
まあ本気でそう思ってやってるんだけど、自分ファーストを意識しないといかんのかな。母なら誰でもしそうな気はするのだけどな。

消灯の時間。

だらだらでしたが、今は天国です。
続きますように。

過敏性腸症候群 #自律神経 #入院

#痛いのやだ #早く治りたい #素直な自分を取り戻す

 

 

Happy日記0423

・エコー検査の結果。問題なし。
ホッとした。
・11時からお風呂に入れる幸せ❤️
お風呂では、フーッという声。
・外泊すると便秘になる癖が、どうにか解消。
一時期不調だったけど、どうにか復調。やれるじゃん私の体。
・自分のことが信用信頼できない病。深刻だと思ったが、表裏一体でガラッと変われる気もしないでもない気もしてきた。
あんまり深刻に考えないことは絶対的に真理。
・HULUで3月のライオンを見直し中。久しぶりだけどやっぱりいい^^
・先生に筋肉が落ちるので、うろうろするように言われる。3回散歩に行ったけど3千歩くらいしか稼げない(><)
まあそんなもんかな。
ネットでヨガ動画を見て一緒にやってみたりしたけど、人には見せられない笑
まあ、やってる分には楽しい時もあるので、そういうのを探してやりたい時にやろう。


さすがに病院でこの時間にPC開いてるのも罪悪感があるので、とっとと寝ます。

明日は今日よりももっといい日!
おやすみなさい。










Happy日記0422

消灯21時はあんまりなので、22時まで粘り薬飲んで寝たのだけど、妙に朝起きれず。

疲れ果ててる気もする。

一日中叫ぶおばあちゃんいるし。

まだ慣れてないんだな。

そういえばその昔は3ケ月半入院してたじゃないかと思い出した。

昼からは調子が良くなり、お腹もすいてお昼食べて昼寝して起きたらお腹すいてて、売店でプリンとチョコ買って敷地内の樹の下でピクニック気分で食べたり。

気持ちよかった。美味しく食べたいものを食べること、風の香りとなびきを感じること、日の光を浴びること、足裏を土や草につけること。

感覚を味わいたい。素直に。

某団体の事務局長さんが学会に来ているからとわざわざきてくださった。

色々情報もいただきほんとありがたいと。

おやすみなさい。

何もしないということができない病?

昨日から入院している。
個室で3食昼寝付き。散歩も可(敷地内に限られてるけど)。

が、正直何をすればいいのかわからない。
何もしないということが、どう過ごせばいいのかわからない。

あんまり寝ても腰が痛い。
眠くないのに寝転んでいるのは結構苦痛。

今日はそういうことで?あんまり調子がよくない。
いや、3食食べることできること自体は、この数日からすると奇跡に近いくらい幸せなことで、ただし、スッキリしているかというと、なあんか腹部周りとか、不安感とかがちょびちょびっと出てくる。
まああんまり分析せずにいよう。慣れてないってのは、絶対的にあるだろうから。

今日は、夫と娘が残りの荷物を運んできてくれた。久しぶりに家族に会えた感w
ここにいると、さすがに病院なので、おじいちゃんの唸り声やおばあちゃんの「お父さん〜」という連呼がBGMで、そういう点ではゆっくりできない。
夕方うつらうつらしていたら、夫と息子がしゃべっているような声が聞こえた感じがした。ああ、いいBGMだなーと思いながら目が覚めた。まだ入院2日目だ。

息子は今日から本格的に部活らしい(審判員の補助というw)。
高校生って本当に忙しそうだ。

さて、今からテレビ三昧。ブラタモリと神木くんのドラマでも見よう。




 

Happy 日記0420

・朝起きれた!

・バス停まで夫に車で送ってもらった。ラッキー&ありがたい。

・バスで遠方の病院まで自力で来れた。できた!お腹が痛くないって素敵!

・ご飯3食美味しく食べれた。足りないくらいw しあわせ。

・することがない。ぼーっとするしあわせ。

・個室はのんびりできる。ありがたい。

・母の家の処分終わったらしい。娘、片付けの方、不動産屋さん、ご紹介いただいた皆様に感謝。

・母の老健から電話。食事がおいしいらしく、食べれるようになってきて食事の内容を変えるらしい。いいことも報告してくれてありがたいな。母も元気そうでよかった。こういうニュースはほっとする。

・友人たちとメッセージで近況報告。元気だから出来ること。人と話せるって嬉しい。

・ゆっくりする楽になるってどんなことを言うのか、私の身体と心を納得させる2週間の始まり。無駄にせず、やろう。

Happy日記0419

・痛くない幸せな日。もう素晴らしい!
スケールで測ると痛みMAXなら0.5~1くらいの違和感はあるけど、
ご飯も食べられるし、何よりいろんなものを見て、五感が動くのが素敵だ。

痛いと具合悪いと、もう何もできない。痛い具合悪い以外の何も感じない。

・お風呂、気持ちよかった。こんなに痛くなくてゆっくりリラックスできたのいつぶりだろう。

・ご飯も3食食べられた。特に晩御飯は普通食。すばらしい。おなかがすくくらいある。でも気を抜いたら、おなかの重みがやってくるので、注意注意。

・明日が入院。病院とやり取りを何度もして、紹介状を取りに行かなくてはならず、夫に車を出してもらう。いつもながらにありがたい。
娘もついてきて、母宅に残りの荷物を取りに行く。ありがたいね。


明日が母宅の撤去最終日。
もうほとんど片づけられ、住んでいた時の面影はない。
だからかぎゃくに、よかった。
感情が湧いたらどうしようと思っていたので。
私の記憶の中に、元気な母とともにこの光景がある。

・不在中のことを娘に託し、それ以外のことは電話なり処理してすませた。
残りもあるが、まあいいや。どうにかなるでしょう。

・私はおなかが痛くならずに、病院にたどり着き(明日は一人で公共交通機関でいかなきゃいけないので)、2週間過ごすのだ。
どういう心持ですごせばいいのかな~。
病院の看護婦さんからは「検査以外はゆっくり寝てね」と言われたけど、夜眠れなくなると嫌だしなぁ。まあゆっくりのんびりってことだろうね。
ぼんやりと楽しいことを考えようか。
明日以降持ってきてもらう本に、童話の本を2冊忍ばせた。

さて、おやすみなさい。


痛みが消えた!?Happy日記4018

この一週間の痛みと辛さが、今日の投薬で落ち着きました。
驚いたのなんのって。
もう死ぬまでこの痛みと付き合うのかとさえ思うくらいだったので、夢かと思うくらい。

さてこれからをどうするかで、家族会議も経て、2週間入院して体調を復活させようとなっております。
手術もせずに2週間って長い。主婦になって2週間家をあけたことはなく、そこはかとなく不安が。
まあ、子どもたちがいるから大丈夫でしょう。
その間夫は入院し、手術には娘につきそってもらいます。
母の家の撤去も娘にしてもらいます。
本当にありがたや、成人過ぎてる娘。
ここ1週間はほぼ家事を一人でやってくれてて、徐々に主婦力がついていることと思われます。(大分手際もよくなり上達もしてきました^^)

息子の弁当は、晩御飯の残りやちょっとした作り置きおかずを彼が夜のうちに詰めて、朝ご飯チンして詰めて持って行ってます。やればできるもんだ。
まだ朝課外始まってないから余裕があるとも思われますが。頑張ってもらいましょう。
あ、うちの子、サッカー部は体験で嫌気がさし、陸上部のやりなげをやるそうです。
不思議だ~。でもおもしろい。

こうして、いろんなこと面白がるなんてこと、この1週間ではできなかったこと。痛くてそれどころじゃなかった。
全部取れたわけではないけど、今日は晩御飯もおかゆだけど、食べれたし、お味噌汁、おかずも一通りちょこっとだけど食べれたし。

兆しが見えるってありがたい。

後は私の構えを外し、五感を復活させる訓練を。

楽しみます。2週間も家をあけたことがないので、チャレンジだ。

痛くないって素晴らしい~♪

おやすみなさい。明日ももっと素敵な一日。