・今日のハッピー日記は難しいぞ～。
ってくらい、ちょっと大変な一日だったので、
ひたすらにハッピーだったことを思い出す。
・便秘っぽさが続いていたので、ビフィーナSを２包飲んだ。のが幸いしたのか？まずするんとお通じ。あ～、久しぶりにすっきり。
と思いきや続けて下痢が3回ほど（＞＜）
中庸でいいんだけど。
まあ一瞬だけでも気持ちよかったので、、それもひとつということで。
・昨日から微熱（37度くらい）が続いてて、おなかも痛いのでベッドの人になっていた。体の状態に沿って寝るを実践。
・ココア黒糖を復活させた。やっぱりおいしい。
・HBで焼いたレーズンパンも美味しい。重いパンもいいね。
・食欲なかったけど、昼過ぎに夫がたい焼きを買ってきたので、いただく。あんこがぎっしりだったので、おなかのところを残しちゃったけど、側とアンこのセットがよいのだよな。香ばしさも好き。
風味って大事～。
・リュウジュで体をすりすり。手当をするって大事だと思う。ゆっくりと自分をいたわるって足りてないものがわかるというか。
・とも子先生の素直セミナーを布団の中で再視聴。
「自分のやりたいことがわからない人へ」ということだったんだけど、内容は「セルフトークを相手にしない」ということ。これがね、なかなか難しいんだよね。
とも子先生のメルマガも来てて、涙ぐみました。
涙ながらに頭を自分でさすりさすり。はあ、何やってるんだろう私。
昨日「かわいそうな子だよね、あの子」って曲をJUJUと「吉田羊」が歌っていたけど、その実かわいそうなのは自分。
はたと我にかえり
「こんな人生やだ！」と目が覚めて
でも何からやっていいのか、わからない。
その状態から「自分の欲求に素直になる！」と
決めて大きな決断を絶対にしないことです。
まずは
隙間を作る
ゆとりを作る
余白を作る
この三つに取り組むことです。
今すぐ、これならできますよね？
この世に絶対しなければならないこと、なんて
一つもありません。あなたの心身を壊してまで
元気なときに
好きなだけ、やりたいようにやればいいし
いつでもそれはやれることです。
今日、この二つの言葉に救われた。
ソートパソコンを顔のこめかみにだーんと落とし、血管はぼっこし腫れるは、あおたんあかたんできるわ、大変。ひたすらに保冷剤で冷やして寝ていた。ねるしかもうすることがない。
明日はもっといい日！それはきっと絶対！
日本カーリングメダルおめでとう！スピードスケートも！かな、
