Happyさんのブログにそんなことがかいてあったのでやってみる。ポイントは、具体的な行事ではなく、どう在りたいかの心のことを書く。 19日：朝から眠いけど起きれる。眠りながらでも弁当は作れる。今日の体調で1時間寝るもよし、朝から病院行くもよし、仕事…

体験記の前に、その前の振り返り日記は、書いたことすら忘れていたけど(´-ω-｀まあ、外れてはいない。(この後の一週間の方がちょっと大変だった。日記を書いてないからかもしれない、、、）ということを、告白しておいてからの、AFP体験。AFPとは、アート・…

Happyさんのブログにそんなことがかいてあったのでやってみる。ポイントは、具体的な行事ではなく、どう在りたいかの心のことを書く。7日：自分の身体をもっとより見ようとするようになった。動かしてみる。まずは昨日習った肩甲骨の動かし方、整骨院でも自…