・睡眠導入剤が半分に減ったからか、眠りの入りに時間がかかるようになった。
いっそのこと起きて何かしようかと一瞬思うけど、
それをやると睡眠時間が確保できないので、腹式呼吸を頑張る。
でも、すぐに雑念が入るのだ。
私にできる仕事って何だろう、がよく出てくる雑念。
気になっていることなのだろう。
やりたいことよりも、できることで仕事になることないかなと考えてしまう。
できることで仕事になって、やりたいことであればベスト。
CANとWILLと、それがNEEDに重なると一番いいよね。
しかし、やりたいこと!ってのが、なかなか意識レベルであがってこない。
沖縄にいってみたいなぁ。伏見のお山にいってみたいなぁ。くらい。
頭で考えすぎが、癖として出てきている気がする。
もっと妄想していいんだよね。
・汗をかいたり、寒さに震えたり。これってやっぱり更年期？
・夕方から買い物に。
出る必要がないと、家にこもっちゃう。
家を出る時に苦になるのは化粧。
特に夕方からだと、そのためにだけ化粧をするのが面倒。
なので、今日はまゆ引いて、ちょっとチーク、口紅軽く。
ひとつやり始めると、バランスが気になって、
結局フルメイクになりがちだなーと思いつつ。
そんな感じで、夕方から買い物にでてみた。
4000歩位だけど、からだを動かすのはいいみたい。
・お芋のおこわが美味しかった。
今日はどうしてもおこわを炊きたくて。
和風の。
結局芋になる。
白米ともち米を半分づつ。塩気と甘みのバランスがいい。おいしくできた。
・昔のブログをいじると、いろいろ感情も湧いてきたり来なかったり。
何？ちっとも変ってないと思ったり、
何のことを書いているのかさっぱりわからないものも。
私も変わらないところと入れ替わっているところとある。当たり前だけど。
そんな昔のものを、直接いじる。それは「変える」ということになる。
変わる自分を変えてもいい自分に。面白がれる自分になってるのが今。
明日は今日よりもっといい日。
おやすみなさい。
