Happy日記0430

ネットとPCのおそらくどっちも不調で、仕方なく寝転んでスマホで書いている。

座ってスマホすると首に負担が多くかかるので。

眠い眠い。

ここ数日のお出かけが、やわになった身体にこたえているのか、薬のせいなのか、ひたすらに眠い。

うつらうつら昼寝するのは気持ちいいけど。

食っちゃ寝でも体重落ちてる分増えればいいやと思うので、あまり色々考えず、気分や体調のままに任せている。

昨夜はお腹が空いて黒砂糖とチョコをガンガン食べたw

甘いもの好き。

ここのご飯で感動したのは水ようかんとオレンジ🍊

さて今日は外出で逆方向の住吉神社と真根子神社に。

住吉さんは末社がたくさんあるが、それぞれが何に専門なのかわからないので、住吉さん本体にお願いしたいことをお伝えし通していただけるようお詣り。

住吉さんには、人生を航海する船をどこに目指し誰を乗せて行くのか考えていきたい旨お伝えして来た。言い切った感はあったが、今思えば、ご縁を頼んで来るべきだった。

ここは西方沖地震で鳥居が倒れ、その復興のために宮司さんがクイズミリオネアに出て、その賞金で再建されたもの。もっと高台にあると勝手に思ってたが、本物見れてよかった。

カッパさんもいた。神さまを助けてナビゲートしたそう。

次は気になっていた真根子神社に。ネットで調べるとあの武内宿禰様の身代わりとして身を投げ打たれた方だそう。

http://www.ito.town/detail/index_603.html

奇しくも私の願いは、「自己犠牲をして来た今までとは逆に、自分らしく気楽に生きるという生き方の選択をしたい」なのですが、壱岐直真根子さまは自己犠牲を全うされた方。私の思いをどう受け取ってくださったのかなぁ。

私の意思が大事だよってことを自分が理解するために、ここに行き当たったのかもしれません。

さて明日１日過ごせば、退院です。

また考える日々に戻りそうな感じもあり。

リアルな現実に戻りたいけど戻りたくない気も。

考えても仕方ないことは考えず、のんびり寝たり本読んだり筋トレしたりします。明日１日楽しもうっと。

今日は見たいテレビもなくて、寝転べば眠たくなって、だらだら。

でも入院の目的はこれなのよね。

散歩は楽しかった。こっちかなーってうろうろするのは昔から好き。

明日は売店にいきなり団子が入るといいなぁ。

おやすみなさい😴

明日もきっと今日より素敵ないい日。

Happy日記0429

曜日の感覚が狂ってるが、今日は日曜日。

お風呂がない。

明日を楽しみに。

今日は引き続き小泉本を読む。

平松洋子さんの回、反省よりも本当は学習が大事という言葉にドッキリ。

対談集だから軽いのに、集中できる本はいい本だ。

午後からは娘と義母が来るというので、抵抗していたが、海に行くことを提案し百道浜に。

海を提案してくれたのはT氏。その手があったか！

足を海に浸して久し振りな海体験。

泳いだり甲羅干ししてる人もいたよ。

結婚式も。海風気持ちいい。行楽っぽい。ソフトクリーム食べたくなるくらいの陽気。

楽しかった。明るいっていいねえ。

景色が明るいと気分も明るくなる。

病院に帰って、次はFBで私の入院を知った高校の同級生くんが来てくれて、おしゃべりに花が咲いたw 彼とは話が続くんだよね。高校時代はほぼ喋ってない部員とマネージャーだったのに。面白い。

🌸

お花いただいたけど花瓶ないので娘に持って帰ってもらった。帰っても綺麗だろうきっと。

彼は肩のことも診てくれた。柔道整復師さんが近くにいるといいなぁ。

そーとー痛かったけども、痛着持ち良い。極楽。

夫も順調らしい。よかった。

息子の声も電話で聞けて、幸せな一日だった。

気楽に一日過ごせてる。幸せだわ。

こういう風に生きればいいのね。

さて小泉放談に戻って、そのまま寝ます。

おやすみなさい🌙

明日も今日よりきっと素敵。

Happy日記0428

便秘と下痢を繰り返す典型的な症状でいっときしんどかった後は、天国。

楽。

お風呂のんびり気持ちいい。足伸ばして入れる幸せ〜。

朝ドラ半分、青いにハマる。

キャラが皆おもしろい。楽しく生きるってこういうのだろうな

外出許可もらって、近くの愛宕神社に。

書ききれないほどの神さま仏様にお詣り。

真剣に楽しくお詣りして来た。

大黒さまから打出の小槌も借りた。

昔お詣りしていた十一面観音さまにもご挨拶。

大変ご無沙汰しておりました。

ロープウェイ跡地とかも散策して疲れた〜。

楽しかったし、空気が心地よかった。

でも流石に疲れたわ。

小泉今日子の小泉放談を読んでいる。いろんな人に50歳になった時の話を聞くのだけど、それそれで面白いの🤣

今日は面白いしか言ってないな。

眠くなって来た。どうも病院暮らしに慣れて来たようです。寝よう。

おやすみなさい💤

Happy日記0427

恐怖だった胃カメラも、うまく終わった。
自己申告していたからか、女医さんがとにかく優しく、丁寧に進めてくれた。
目を閉じると喉に意識が集中しちゃうから、目を開けていた方がいいそうだ。
モニター見るのどうかなと思ったけど、自分の胃の中をずっと見ていくっていうのは結構興味深かった。
先生が、「今十二指腸ですよ、綺麗ですね、問題ない」とか言いながら、背中をずっとさすってくれるのがありがたかった。
全麻じゃなくてもこんなに楽にできるのだと、認識が改まった。
（一番細い管だったらしいからというのもあるかも。）
緊張しないって素敵なことね〜。

今日は緊張があったせいか、あまり動きたくない感あり。
でも血圧が低く、運動をやたら勧められるのもあって、動く。
ずっと８０台だったのが寝る前には１０２に。
だからと言って不調ではないんだけど、私の身体的には９０−１００くらいがちょうど良さげ。
今日は風も気持ちよく、お散歩も調子良かった。木陰で座っていたらもう眠たくて仕方なく、うつらうつら。
幸せな時間を過ごしている。

NHKで能古島アイランドパークのオーナー、睦子さんの1年を特集したものがあった。
すごい覚悟と毎日だ。
幸せに生きるというのは、自分がこう生きたいと思うことを貫き動くことなのだなと思う。身体あってではあるけれど。
ちょっと自分の生き方の糸口が見えかけた気がする。

今日は某プロジェクトのMTGもあった。私は欠席したが、メッセージグループでのやり取りのおかげで、状況がわかる。ワクワクする。
やっぱりここに関わりたいと思う。

夫の手術も無事成功したらしい。
今日はECUで明日病室に戻れるようだ。
長丁場の手術と付き添い、お疲れ様でした。
うまく回復していけますよう。

長崎から義母が心配してきてくれているので、結局子どもたちの成長の場にはならんなぁと思ったりしているが、それをまた指図するのもなんだなと思い、ちょっともやっとしたまま過ごしている。
明日まで気になるようなら、考えよう。


さて、今日はなぜか眠いので、もう寝る体制に〜。
さすが病院の環境に慣れてきたのか。

おやすみなさい。

Happy日記0426

お腹も痛まず幸せな日。
ただ虚脱感があるのは、きっとスクワットを真面目にしているから笑

朝６時に目がさめる。
なんて健康的！息子にLINEでおはようコールをし、帰ってきたのを確認してから、
メッセの返事をいくつかして、やることもなくじんわり二度寝。心地いい〜。

１１時にお風呂。汗をかかないように注意して入る。
ふあ〜っといい気持ち。
家で入るよりのんびりしてるんじゃないだろうか笑

朝もお昼もご飯をちゃんと食べれる幸せ。
ほぼ完食。美味しく食べれた。

朝ドラ、「半分、青い」が面白い。佐藤健が一押しだけど、キャストがなかなか良いのと、時代考証が素晴らしい。井川遥のピンクハウスの洋服も良いw

娘がWifi持ってきてくれた。がなかなか繋がらない。
モードを変えたらいけたけど、それでいいのか？
この辺ほんとよくわからない。
が、娘には感謝してる。
明日超えたら、動画視聴する〜。月末までドコモの家族シェアもやばくなってきたという連絡。入院の身には死活問題だ。。。
やっぱり本を読めということか。（昨日に引き続き＾＾）

T氏もお見舞いに来てくれた。
鉢植えの花は根付くと言って入院中のお見舞いにはタブーなのだがw、可愛いお花を持ってきてくれたので、ありがたい。
基本はオアシスにさした籠入りの花だよなぁ笑
一応本人も見ているはずなので一応、書いておきます。

もらう人が好きならいいんだろうw

わざわざ来てくれること自体がありがたいから。

今日は童話を読んでいた。
２番目の山のところ。ゆっくり楽しもう。
私が私に戻れる時間。

今日は９時から絶食だし、黒砂糖のかけらを口に含んでお休みの時間を迎えるかな（歯磨きはしますw）

黒砂糖は、幸せを感じる〜。

今日も幸せな1日でした💌
明日は、私の胃カメラもだけど、夫の手術日。うちの家族はみんな大変。
それぞれが頑張りましょう。明日もきっと今日よりもいい日。

おやすみなさい。

Happy日記0425

Hulu見てたら繋がらなくなる。

7gb越したからか。PC自体が繋がりにくくなってほぼ使えないので、スマホで。

せっかく暇だからネット動画ざんまいだと思ってたのに(T . T)

本を読めということね。と解釈。

※明日、娘のwifiが来ることになった！嬉しい！

今日は友人が見舞いに来てくれた。年に1回くらいしかメールないのに、突然のメールで。でも会いたいねって、仕事終わって来てくれた。彼女の職場が近いというのもあり。

楽しかった。

気兼ねなく話せる人って実は少なく、彼女は私と似たタイプの子なので、彼女の気持ちがとっても嬉しくて。帰り際に2度ほどハグw

心が休まる〜。

今日はお腹は落ち着いている。

よかった。

薬への依存は先生からも指摘されたが、あれだけの痛みを落ち着かせる方法が他にあるかどうかで。

元気になれば薬は要らなくなるとF 先生が言うこの言葉を信じようと思う。

心の冷えとりを再読中。

まだまだ私の中にはカッコつけて脱げてない仮面がたくさんあるらしい。洗い出しをまたやっていかねばだ。

それに再度気づいただけでも良い気がする。

ぐるぐると同じようなことをしながら、でも遠心分離機みたいに、要らないものを手放すこと、ちょっとずつはできてる気もするんだよ。

降伏も観念も、ちょっとずつね。

私は私でいいんだ。変わらないところもあっても。

変わらなきゃ、でもできないダメな私、だからこうなるーって、症状が出ると思ってしまう。

そろそろそういうのも辞めたいな。でも難しい。じゃ人のせいかというとそうでもないし。

症状が出ても出なくても関係ないって言葉は、敏感じゃない人しか言えないよなーって思うんだけど、いい方法あったら知りたいところです。

今日は楽しかった。

お風呂も適温で入れて、心地良い昼湯。

運動もして、本も読んで。

いい日だった💖

天国と地獄

今日は夫の入院日。
入院している私は何もできないので、任を娘に託している。
手放しチャレンジ実施中〜。

昨日から度々不調な時間が来る。
原因がわからない。
入院しているここに慣れていないのか、
便秘からなのか、やっぱり自律神経なのか。他に理由があるのか？

今日のあさイチで自律神経特集。
今日も１１時からのお風呂で気持ちよく入ったけど、汗を掻くまで入ったのがよくなかったのか？
汗を掻くほどだと、自律神経が動くので疲れちゃうらしい。ぬるすぎると寒いしなぁ。

視聴してて、冷えは思ったとおり大敵らしいので、やっぱり温めるに越したことはなさそうなのはよくわかった。あと食事は胸肉がいいらしい。
横向きに寝るのもいいんだって。
これはちょうど先生と話をしていたところ（私は無呼吸症候群関連で話をしていたのだけど）。
腰と肩に痛みがあるのでなんだけど、ちょっとやってみるか。
今日は、珍しく１時半に起きてしまった。７時間弱しかトータルでねれてない。
せっかく入院中なので、がっつり寝たいものだ。
ご興味がある方はこちらのサイトを↓

www1.nhk.or.jp

いずれにしろ、どういうことをしたら自分が満たされるのか、気持ちよく機嫌よくいられるのかというのが、まだよくわからない。
そういう自分にスイッチしていけば、この病気は治るらしいのだが、
不安やネガティブ思考が、お腹にセロトニンをいっぱい出してしまう元になるらしい。
弱っているとポジティブにはなかなかなれない。
これは経験値がショックとして大きくトラウマ化しているからのような気がするけど、次あるとは限らない〜って思えるとベストなんだけどな。

今日は娘が、夫の入院付き添い後、こちらまで来てくれた。
彼女も暇なのだそう。
３時間ほど喋っていた。その間私は若干の不穏感をお腹に抱えていて、
看護師さんが来るたびに、訴えていたのだが結構にスルーされる。
見た目的には調子が悪そうには見えないらしい。（娘談）
が、不調な時は誰でもあるだろうが、そっちに気持ちが行くので楽しく話しもしているのだが、充分楽しめないというか命生ききれてないというか、中途半端な時間を過ごす羽目になる。
どうにか切り替えたい（切り替えで済むなら）と思って色々足ツボ押しながらとかリュウジュをスリスリとか、決め手がない。

それでも娘とのトークは相変わらずで楽しかった。
可愛いなぁといつも思う（親バカ）。
彼女の「私はこう思う！」が黙っていられないところ、怒るけど、1日ねればスッキリすること。「解決しないんだけどね」って笑うところがとても素敵だ。
私の子どもなのになんでだろう（似なくてよかった）。彼女の天然なところには救われる。
どうにかなるさで生きて来た子だし、いろんな人の助けもあってだけど、そうやって生きて来たし、ラッキーを持ってる子なんだよね。
そしてそれは私にもきっとあるはずなんだけど、こういう無駄な自分を痛めつけることで使い切ってしまってる感があるので、そろそろそれやめにしたい。
ってことで、娘との時間が天国。

娘が帰るのを見送ってしばらくして、やっぱり耐えられないむかつきが襲って来て、ナースコール。お家にいて痛み苦しんだ一週間のあの痛みがまた来た。

薬が月曜から止められていたからだと思われる。
「その薬は先生が止めてあるので他の薬を、、」と看護婦さんがいう。
私の担当は院長先生だが、もう夜勤体制になっていて、当直の先生だとその薬が出せないという。
「それだとダメだと思う。ここに来る前に一週間痛んだ時の痛みなので。。。」と懇願したら、
私の苦しみように見かねたようで、（うずくまってた）
当直の先生からお薬を出してもらえた。そしたらやっぱり落ち着いた。
入院中なのに、先生がいないからお薬出せないなら入院してる意味がない〜！
F先生の見立てはピタリ効くなあと改めて。
とにかく痛いのは身を削るので、痛み緩和方針でお願いしたいところ。
明日院長先生来たら、今後については明日相談だなぁ。割と軽く「大丈夫大丈夫」っていうもんなぁ〜。
しっかし、ほんと地獄的な痛み。抜けると天国。

薬飲んで落ち着いてやっと晩御飯を食べ始めたら、昼見た足元が部屋に入って来た。
あれ？娘と息子が。
なんとグッドタイミングなんだ。

部活が休みだったらしい息子。娘が気を使って連れて来てくれたようだ。遠いのに。
ありがたいなぁ。
写真は、筋肉がつき始めたと自慢する息子の腕。ちょっとわかりにくいけど＾＾；

他愛ない話がとても楽しい。
ワンオクの初ライブの話とか、学校の最悪な先生の話とか笑
ご飯も半分食べてくれてありがとう。
私のストックのチョコレートもいくつも食べて行きました。
子どもたちは天使だなぁ。

幸せだなー。

子どもたちとの会話の中で、ついつい私がやり過ぎてしまう、こども優先、子どもに先を譲る癖が出る。子どもたちからの指摘で気づく。
まあ本気でそう思ってやってるんだけど、自分ファーストを意識しないといかんのかな。母なら誰でもしそうな気はするのだけどな。

消灯の時間。

だらだらでしたが、今は天国です。
続きますように。

＃過敏性腸症候群　＃自律神経　＃入院

＃痛いのやだ　＃早く治りたい　＃素直な自分を取り戻す