ほほーんと暮らしたい(再)

いつのまにか、言葉が出せなくなっている自分に気づきました。自分の中を整理するために、自分のLead the Selfを保つために、思ったことを自由に書きたいと思います。

断食・健康

山から滑り落ちかけ 2020.08.27

毎年8月は行事も多く、アップダウンが激しくなる私だけど、今年はみんな同じく、コロナに猛暑という悪環境下で、やっぱり落ち着かない。今思えば、東京に行った後の自粛期間の不安感に加え、その後の居酒屋行きからまた2週間と、コロナ関係の不安が積もって…

赤ちゃんを産む 2020.05.23

昨夜は、疲れました。寝ようと思ってとこに入ったのが多分1時30分ごろ。息子のネットショッピングに付き合って、その後。気持ちよく寝入ったくらいに、隣で「ああっ、くるしい~~」と声がする。この頃の夫は足がよくつるので、慣れてはいる。その度に水を汲…

死に対しての恐れ 2020.0510

皆さんは、死ぬことが怖くないですか?私は、怖いんです。特にコロナが猛威を振るいだして、ある一部の人は急激に呼吸困難になって亡くなってしまう、そんな事例がテレビでもよく取り上げられている中、私がそういう状態になったら、死に切れるのだろうか?…

寒の戻り? 2020.4.23

朝の天気予報で「今日は、3月上旬並みの寒さです」と言っていた。その前の日、いいお天気に騙されて、薄着で一週間ぶりの買い物に出たら、めっちゃ寒かった。夫の車で乗せていってもらったので、そんな大げさなという感じもあるが、いや実際、家を出た瞬間に…

600日 2020.4.13

今日は、歯列矯正を始めてから600日目!昨日、この頃の様子や調整日のことを書きましたが、 plaza.rakuten.co.jp 一言で言うと「痛い・辛い」。それしか基本言ってません(日常、痛くない時にはほかのことを優先しているので、こうして書く時には、結構精神的…

今度は10日間。 2020.3.25

11日ぶりの更新です。段々、間が開きはじめてしまいました。いろいろあった10日間、振り返ります。今更ながら10日分の日記を書く感じです。完全に備忘録になってます。さ、いってみよっ!15日(日)いざ書こうとすると覚えてない。ちょこちょこ書いているも…

深呼吸で”清”の魔法を 2020.2.24

一週間放置のブログでした。体調はずいぶん落ち着いているのですが、もう世の中コロナの話でもちきりで、仕事でも、市で陽性者が2人出たことを受けて、屋内もの子どももののイベントが中止になり、なんだか不穏な空気が。気持ちが上がりません。母のいる特養…

風邪と罪悪感 2020.2.16

一週間ほど前から寒気が続いていたので葛根湯を飲み続けるも改善せず、とはいえご飯も食べれるので頑張っていたものの、ここ数日、全身倦怠感と節々頭肩腰の痛みが酷くなって起きているのが辛く、若干発熱(でも7度代)。というのが、14日にFBに記した文章。…

楽しさと忙しさのはざまで 2020.2.9

いろいろありすぎ考えすぎで、何から書いていいのかわからなくなっている昨今。今日はオフでした。昨晩は東京からの師匠たちを囲んでの宴で、非常に楽しく、自分の中の火もまた薪がくべられた感じがした。が、さて私はどこにいこうか。そこを図解言語化がな…

子宮がん検診 2020.2.5

朝一で子宮がん検診に行きました。昨年初めて子宮頸がん検診に行ったのです。その時は市の指定があって少しお安くなったのですが、市からの補助は2年に1回しか認定されないようです。今回は子宮体がんの方で、内診とエコーと細胞診。細胞診は12日以降に電話…

雨の日に外に行きたくなるグッズ 2020.1.27

今日は雨風の強い一日。警報もでていたようです。さて、雨の日に外に行きたくなるグッズを調達しました。初おろしの野鳥の会長靴さすがフィールドワークを意識して作ってあるだけあります。動きやすい。以前通販で買ったやつは、まったく使い物にならなかっ…

甘味は正義 2020.1.24

数週間、なかなかできなかったぜんざいづくりに、今夜着手。圧力鍋なので、早くできる。だからいつやってもいいのだけど、夕食の片づけで鍋がやたら多い時なんて、キッチンに山と積まれた鍋を見つつ、翌日の息子の弁当の仕込みをしていたりすると、もう気分…

天赦日+一粒万倍日+甲子の日−土用 2020.1.22

昨日は、「天赦日+一粒万倍日+甲子の日という、おめでたい開運日がトリプルで重なる、和暦における今年最強の大開運日」なんだそうだ。前日にFBで記事が回ってきて、ふむふむと読むが、わかったようなわからないような。 天赦日(てんしゃび、てんしゃにち…

体の声 2020.1.21

昨日はお休みで家事をしていたんだけど、体的にはなんだかだらだらで、しゃきっとしなかった。ここ1,2週間は、頭が痛いことが多くて、頭痛薬でも治らないことも。そうなるとちょっと気になるんですよね。友人のおば様がクモ膜下で亡くなったとか聞いてい…

本日深夜再放送:NHKスペシャル「認知症の第一人者が認知症になった」2020.01.15

www.nhk.or.jp ※FBにアップしていたものですが、保存用にこちらにも。この番組は、Nスぺで土曜日に放送されたもの。 現在90歳の認知症の第一人者、認知症を測定する検査指標を作り、デイサービスの必要性を提唱した長谷川和夫さん。数年前から自ら認知症を発…

おいしいごはんをつくること 2020.1.8

私はこのところ、何に心を砕いて毎日過ごしているだろうか?と考えてみた。すると、大部分が「おいしいごはんをつくること」だというのに気が付いた!今日もご飯を作りながら、ふっと「なんで私は今ご飯を作ってるんだろう?」と思った。毎日毎日、結構必死…

七草粥と初詣 2020.1.7

今日は、初出勤。体が休みぼけで、朝からなかなかしゃんとしない。ここ数日の不調も続いていて、ちょっときつい。でもちょっときついくらいで済んでいるのはいいのかもしれない。一週間のルーチン的な感覚をまた体に覚えさせないと。で、目指せ!11時就寝。を…

風邪明けの戯言 2019.10.29

14日ぶりです。(最近こんな出だしばっかり)いろいろ頑張って動く秋。体も動いていたから、スケジュールも結構入れて回していたら、だんだん「あれ?なんか時間がないぞ?」「まわらないぞ?」となってくる。おかしいなぁ。ま、秋だしな。毎年秋は調子悪…

自分を大切にすること 2019.10.01

いったんがくんとくると、意外と根が深いのか、上昇気流に乗るのに手間取る。そんな感じなんだけど、仕事をいれてしまっているので、どうにか調整しなければな日々。「自分を大切にするっていったじゃん」と私の中の黄色ちゃんが怒ってるかもしれないんだけ…

穏やかな日 2019.9.30

増税前!という気分も手伝って、 必要なものをガシガシ買っていました。そのうちの一つが、ベランダに敷くウッドデッキ。ずっとほしかったのですが、枚数必要だし、そうなると結構金額もかさむし。で、入居の際、夫がすのこに防腐材を塗ってくれたものをつか…

発作?!2019.9.29

まだ全然大丈夫。若干自転車操業的だけど、体は動くし。そんな時は、もうすでにやばい状態になっている。うすうす、感じてはいた。けど、「あ、これはほんとにまずいやつかも!」と思ったのが木曜夜だった。早めに床につくも、眠りが異常に薄い。常にどこか…

宮島の旅回顧~弥山 2019.9.01

あれ?もう前の投稿から4日も経っていますね。あっという間に9月1日です。昨日、娘が入籍いたしました。仕事が終わってから彼と二人で役所の時間外でうけつけしてもらったようで、その時に受付の方に撮ってもらった写真が届きました(が、「上げないでね…

宮島の旅回顧~宮島1日目 2019.8.28

「経験したことのない大雨」というフレーズが、盛んにテレビから流れています。昨夜は「明日は学校あります」と息子の高校からメールが来たのですが、朝起きて、雨の降り方をみて「どうやってもこれはやばいだろう」と思い、高校のHPを確認。一応昨夜のうち…

宮島の旅回顧~行くからには 2019.8.27

福岡は、すっかり秋モード。半袖だと寒い。なので、大雨で蒸し蒸し。週末にはまた暑くなるそうで、身体の調子も狂いがち。おそらく、低気圧のせいだと思われるけど、やはり眠くて眠くて仕方ない。呼吸が深くできていないなと思う。寝れる時には寝るしかない…

仏壇と結婚と病気。 2019.8.15

お盆最終日。朝は目が覚めるのだけど、起き上がれない。首と肩が固まっていて、起き上がるまでに、じわじわっといたくないところを探しながらゆっくり移動して動かしていくので、それがしんどくて4回ほどあきらめて寝るwまあ気分的に「休みだし起きたくない…

痛みを叱る 2019.7.11

ザーッと激しく降ったり、かと思うとカーンと晴れて青空にそよ風が気持ちいい、なんてお天気が続いています。私は嫌いじゃありません。ずーっと暑いのとかずーっと雨とかいうより、こういうののほうが好き。これって昔からで、そんな自分のことを「これがほ…

痛みは怒りである 2019.7.10

小さな頃から、私の身体はいろんな痛みや不定愁訴をシグナルとして出しています。何時しかそれをシグナルだとは感じるようにはなったのですが、何が問題なのかが全くわかっていませんでした。ひとつだけわかっていることは、私は非常に過敏であることだけで…

睡眠時無呼吸症候群の結果 2019.7.8

先日、毎月のF先生の診察日に行ってきました。先月やった睡眠時無呼吸症候群の結果が出ていました。 以前が20くらいだったから、やっぱりひどくなってます。いびきは245回( ;∀;)呼吸が止まって再開する時に出るみたい。とはいえ、重症ではないので、CPA…

TMS理論による怒りの書き出し 2019.07.06

先日、また催眠ショー&意識のマネジメント講座に行ってきました。前回の様子はこちら↓ miww55.hatenablog.com 今回はまたちょっと違ったものでした。講師のいとうさんは引き出しがいっぱいあるので、その時の集まった人の関心事で話をしてくれます。私は少し…

潜在意識と対話する催眠セッション~未浄化霊さんこんにちは 2019.6.8

あっという間に毎日が過ぎていきます。書きたいこと、整理したいことが山になっていく。。。昨日、福岡でまた大きな交通事故がありました。全国的にもトップニュースになっている。あの事故があった早良口交差点は、昔よく通っていたところなので、映像を見…