今日も、生きた目盛りを打つ。
・閉校式前日のMTGが終わった。
帰ってきて、注意事項をKさんと共有。
スライドの微修正、注意事項の書き出しと学生との共有。
協力ファシリテーターさんとの共有。
等々。
思う以上に疲れた。
・今日は一気に五度くらい冷えてる。
長袖を着た。
暑さから急に冷えだすこの時期は嫌い。
からだが構える。
北海道の地震後の報道からも若干影響を受けている。
久しぶりにお腹にコリっとしたものが出てきた。
脳疲労がおなかに来始めたかなと思う。
水分を意識して摂り、深呼吸をして、
お腹の中の緊張を吐きだすと、今はなくなった。
丁度、駅で動けなくなってから1年ほどが経つ。
あの時、私は死にかけた（精神的に）。
一度死にかけて、復活したって感じ。
少しは自分の身体の扱いにも慣れてきた。
微妙に怖さはやっぱりあるけど、
もしまた来たら、「そんな私の身体だから、まあ仕方ない」というあきらめな気持ち（これはまあ前向き）と、
「F先生やS病院があるからまた相談すればいいや」と問題を解決できる方法のめどがある。
そういう自分理解ができるようになった。
「どうしよう」は随分となりを潜めた。
私の中にありはする。
地震の震源のように、深くありはする。
出てこないように封じ込めると逆効果な気がするから、
私という地盤がリラックスして緊張しないでいることが、
そのかたまりのようなあるものを、固めずにほぐしていけるような気がしている。
・雨の中、息子の体育祭も無事終了。
ちょっと体調が崩れてるっぽい彼は早々に寝落ちした。
「疲れるようなことはしていない」と本人はいうけれど、
雨と低温と練習疲れは、身体にやっぱり響いてると思うよ。
矯正疲れもあるようだし。
母はかまってやれないけど、ゆっくりおやすみ。
明日は、今日よりもっといい日。
おやすみなさい。
