腹式呼吸の途中、
吸うときは気持ちいいのに吐くときにぞわぞわしてた。
これは結構昔からあって、なんでだろうと思っていた。
「私は呼吸もうまくできない」
そういう思いが出てきた。うまくできない私は、と私は自分を責める。
なので私は私を抱きしめて、「息できている、大丈夫」と言い聞かせた。
すると「生きている価値あるのかな？」という思いが出てきた。びっくり‼️
「価値があるどころじゃなくて、大事だよ。一番愛してるのがあなただよ。一番大事で愛しているよ」と、私は私を抱きしめて言った。
少しホッとしたように、呼吸が楽になった。お腹がぐるぐる言っている。
吸うときは肩に力がちょっと入る。
でも吐くときは随分と楽になった。
黄色ちゃんはここにいた。やっと抱きしめて本音を言い合えた気がしてとても嬉しい。
後で藤野先生に聞いてもらいたい。
これは何度も繰り返しな作業みたいだ。
黄色ちゃんは、すぐに不安になる。
「ごめんね、大丈夫。私が一番大事なのはあなただよ」と何度も何度も伝える。そして私も楽になる。
まだぞわることも多いので、なんどもね。
自分育てとはこのことか。私の身体が苦しくなければいいのだけど。
息子が部屋に来たので、この話をする。
息子曰く息子の中には、
くるくる回るりすが居るらしい。
息子の手から黄色ちゃんによしよしも送ってもらう。
そういえば、息子は私を助けるため生まれてきたのだった（彼を身ごもったときに勝手にそう思った）。今頑張ってもらうときだw
癒しだなぁ。彼を娘を産んで本当に良かった。私には価値が大有りだよね。
