ほほーんと暮らしたい(再)

いつのまにか、言葉が出せなくなっている自分に気づきました。自分の中を整理するために、自分のLead the Selfを保つために、思ったことを自由に書きたいと思います。

Happy日記

Happy日記0423

・エコー検査の結果。問題なし。ホッとした。・11時からお風呂に入れる幸せ❤️お風呂では、フーッという声。・外泊すると便秘になる癖が、どうにか解消。一時期不調だったけど、どうにか復調。やれるじゃん私の体。・自分のことが信用信頼できない病。深刻…

Happy日記0419

・痛くない幸せな日。もう素晴らしい!スケールで測ると痛みMAXなら0.5~1くらいの違和感はあるけど、ご飯も食べられるし、何よりいろんなものを見て、五感が動くのが素敵だ。痛いと具合悪いと、もう何もできない。痛い具合悪い以外の何も感じない。・お風…

痛みが消えた!?Happy日記4018

この一週間の痛みと辛さが、今日の投薬で落ち着きました。驚いたのなんのって。もう死ぬまでこの痛みと付き合うのかとさえ思うくらいだったので、夢かと思うくらい。さてこれからをどうするかで、家族会議も経て、2週間入院して体調を復活させようとなってお…

Happy日記0416

・お風呂の湯船に入ったら、はああ~と声が出た。この一瞬が心地よい。・娘に大切にとっておいたお宝テレカやバッグ等を、メルカリや金券ショップで換金できるように渡した。モノもことも整理整理。気持ちは幾分すっきりした。娘は早速メルカリで出品したり…

Happy日記0412

・朝は一度起きたが、ご飯が温まっているのを確認し、お弁当に詰めるようにお願いしてまたベッドに。それで頑張ってくれる息子と見守ってくれる夫がありがたい。・今日はいけるかなと思っていた外出に行けるような体調じゃなくて、せめてもとベランダで日向…

Happy日記0412

・「リメンバーミー」を見た。with娘。巡禮記で聞いていたようなことと同じことが言われていた。死後の世界があんなにポップなら、怖いことないよな。ちょっとほっとしたw・今日はいっぱい歩いたので11170歩越え!嬉しい。「ヘルスケア」はなかなか励みにな…

Happy日記0410

・朝から早起き。弁当作り初日。とりあえずやってみようと、昨日のおかずや作り置きを用意しておいて、朝は玉子焼き焼いてご飯を温めて詰めた。できた~!達成感ありw補習がない日は7時35分出でOKなので、いけそうだけどな。とりあえず、朝起きる練習も兼ね…

Happy日記0409

・今日は息子の高校の入学式でした。まず、起きれた!タイマーの前に、すっと目が覚めて、布団の中で深呼吸しながらまったりしてしまったw今日は車で行けたので、気が楽でした。結局家族4人で。なんかちょっとだけワクワクした。自分の37年前って、どうだっ…

Happy日記0408

・集中瞑想をやってみた。いや~できない。でもそれがわかっただけでもよい。腹式呼吸+α(集中する。意識が拡散したら気づいて戻る)が瞑想だと知らなかったし。面白かった。知らない自分を知った感じ。・母の老健へ。行くとおやつ中だった。好きなコーヒー…

Happy日記0406

・今日は、馬があばれております。低気圧のせいもあったかも。ああ、昼間はきつかった。よく頑張っている私は。ほんとに。よしよしヾ(・ω・`)一緒に乗ってるともう疲れ切っちゃうから、馬があばれはじめたら、降りてじっと見ることをしないとだ、と気づいた…

Happy日記0405

・母をリハビリ病院から、老健に転院させる日だった。痴呆が進み、頑固がセットになりつつあった母を納得させることはとても難しいと思ったが、一昨日時間をかけて母と寄り添い、母の心配や不安をなくすことはできないにしても、「大丈夫。そばに居るからね…

Happy0403

・火曜日は整骨院&ピラティスの日。今日は整骨院の前に、15分間酸素カプセル。無料チケットを使わせてもらった。怖くなかった!抵抗なく入れたのが嬉しかった。腹式呼吸をしながら、ぼーっと入ってた。気持ちよかった。酸素が体に回ったかどうかは、よくわ…

Happy日記0402

・母関係の進行、一歩前進させた。ひとつひとつやるしかない。・朝ごはん、パン食なら結構食べれる。ココア黒糖が毎日美味しい。・郵便局。息子の書類関係。早目に確認しといてよかったことがいくつか。気になることは早めにやっておいたほうがいいなとしみ…

Happy日記0401

・新学期だ。・桜が綺麗。二号公園の桜が満開。入学式までは持たないだろうが、息子と今日その下を歩きながら、この桜の見事さについて共有できたので、良しとする。・寒気と闘った昼間。昼過ぎに腹式呼吸をしながら昼寝してみるもいまいちだったので、降伏…

Happy日記0331

・3月最後。年度末。・朝一で久しぶりに、終日のお仕事。3ケ月以上ぶり。リハビリみたいだった。・朝早く起きれた。バス間に合った。ラッキー。・お昼ご飯もおやつも食べることができる状態って、とってもありがたくて素敵。・お久し振りのKさんにもお会い…

Happy日記0330

今日はジェットコースターのような一日。でも私の波は穏やかで、状況を外からみているというよりは、自分の外は動いてるし自分も動くけど、芯は穏やかに居れる感じ。幸せだ。とっても楽で、気持ちがいい。私は、なにものにも影響されない。「私は大丈夫。す…

Happy日記0329

・朝、ちょっぴり早く起きることができた。 ・夫の病院の説明&検査に同席することができた。(長かった・・・)・よさげな先生でよかった。説明もわかりやすく、丁寧で安心した。 ・「私は大丈夫。すべてうまくいっている」という呪文wで、結構乗り切れた。…

Happy日記0328

・某団体の〆の委員会に出席できた。今年度を振り返り、無事終えられたことをありがたいと思った。(監査が終わったから~というのが大きいかもw)・久しぶりの皆さんとお会いできて、嬉しかった。委員会で振り返りながら、やってきた6年間と、7年目が迎えら…

Happy日記0327

・思い出したので。昨日のことになるけれど、ベランダの鉢植えの植え替えをちょっとだけやった。土に触れるのは気持ちよい。枯れたところを切って、新しく芽吹けるように整える事って大事。・今日は整骨院&ピラティス。体調がよくなかったのでどうかと思っ…

Happy日記0323

・今日も怒涛の一日だった。よく乗り切った、私。自分を大切に頑張った、私。はた目から見てどうかは置いておいて、私のその時のベストと「行こう!」という瞬間の直感で。・いろんな人と関わるということは、いろんな受け取り方、いろんないい方があるわけ…

Happy日記0322

・今月のミッションは(特別設定したわけでもなく、勝手に感じて思っているのだが)、「整理する」「片づける」のようだ。電話・ネット関係のところがもう一歩。じりじりとは進んでいるが、自力ではなかなか解決しない。いろんなところが絡んでいて、うまく…

Happy日記0321

・今日も一日過ごせた。感謝だ。ありがたい。・今日は娘息子と、ちはやふる~結び~を見に行った。行きたかったので、行けてよかった。しかもこどもたちとは上の句下の句も共有できていたので、一緒に行けて、あーだこーだ言えて楽しかった。・ブックオフで…

Happy日記0320

・某団体監査が朝から。夫が出かけるのに便乗できた。朝早くのお出かけに足があるのはかなり助かる。ラッキー!監査自体はミスを見つけられて、お役目まっとうできたと思う。こういうのは意外と得意。長年やっているとあれ?というのを見つけることができる…

Happy日記0319

・今日は、行きたくない~と思っていた母の病院に行く決心をしw、ネットの工事の前の時間2時間くらいあったので、駆け足だけど行こうか、、と思って準備していたら、ネットの工事屋さんから「早いけど、今から行っていいですか?」との電話!予定より工事が…

Happy日記0318

・朝から不調。昨日の延長。遠隔ヒーリングを受けとりながら深呼吸とリュウジュすりすり。お腹が食べたいと思うまで2時間近くかかったけど、身体の声を聞こうとひたすら。これでいいのだと思う。布団の温かさ、リュウジュですりすりすることは気持ちがいい…

Happy日記0315

・いつもより早く起きることができた。 ・息子が公立合格。一旦書類を持ち帰ってきたので記入して銀行に口座振り込みの申請をして、学校に。ギリギリのタイムスケジュールは苦手だけど、頑張った。ほっとした。まあ、テストじゃないしと思いつつ。・身体もそ…

Happy日記0314

・沈丁花の花の香りを追っていくと、あるお宅の門扉の奥にやっぱりあって。こういうのが嬉しい。花の香りは、身体の中を数っと通り抜けていく風のよう。一緒に歩いていた娘が「春の香りだよね」と嬉しそうに言っていた。香りを感じられる自分が嬉しくなる。…

Happy日記0313

・朝7時半に目が覚めたので、そのまま起きてみた。ご飯食べてしばらくすると、大いなる睡魔がやってきた。普通ならここで布団に入るのだけど、今日は整骨院&ピラティスの日。ここで寝ると、間に合わなくなること必至だったので、家事とコーヒーでどうにか乗…

Happy日記0312

・今日は深く眠れてない感じで、なかなか布団から出れず。 手足が温まらないからか。春の方が真冬よりも体は冷えるとどこかで読んだけど、 全くその通りな感じ。 レッグウオーマー履くやら、ツボ押し、足もみ等々はやっております。 やらずにおれない。やれ…

Happy日記0311

・3/10のハッピー日記は、F先生との会話を持って。 miww55.hatenablog.com あ、診察の後、東長寺に行き、黒田忠之さまのお墓、千手観音さま、お地蔵様、十一面観音様・摩利支天様とにお詣りをしました。F先生との話で!!!だったけど、それがすごく納得…