ほほーんと暮らしたい(再)

いつのまにか、言葉が出せなくなっている自分に気づきました。自分の中を整理するために、自分のLead the Selfを保つために、思ったことを自由に書きたいと思います。

自分と向き合う

Happy0403

・火曜日は整骨院&ピラティスの日。今日は整骨院の前に、15分間酸素カプセル。無料チケットを使わせてもらった。怖くなかった!抵抗なく入れたのが嬉しかった。腹式呼吸をしながら、ぼーっと入ってた。気持ちよかった。酸素が体に回ったかどうかは、よくわ…

Happy日記0401

・新学期だ。・桜が綺麗。二号公園の桜が満開。入学式までは持たないだろうが、息子と今日その下を歩きながら、この桜の見事さについて共有できたので、良しとする。・寒気と闘った昼間。昼過ぎに腹式呼吸をしながら昼寝してみるもいまいちだったので、降伏…

わたしに効いた言葉

「私は大丈夫。すべてうまくいっている。」特に、うまくいっている。が、効く。効いてる!昨日、ふと思い立ってつぶやきながらご飯を作った。キッチンに立つと、なぜか不穏なもやもやがきていたのが、この言葉がなぜか浮かんで、この言葉をお経のように唱え…

Happy日記0328

・某団体の〆の委員会に出席できた。今年度を振り返り、無事終えられたことをありがたいと思った。(監査が終わったから~というのが大きいかもw)・久しぶりの皆さんとお会いできて、嬉しかった。委員会で振り返りながら、やってきた6年間と、7年目が迎えら…

Happy日記0323

・今日も怒涛の一日だった。よく乗り切った、私。自分を大切に頑張った、私。はた目から見てどうかは置いておいて、私のその時のベストと「行こう!」という瞬間の直感で。・いろんな人と関わるということは、いろんな受け取り方、いろんないい方があるわけ…

Happy日記0322

・今月のミッションは(特別設定したわけでもなく、勝手に感じて思っているのだが)、「整理する」「片づける」のようだ。電話・ネット関係のところがもう一歩。じりじりとは進んでいるが、自力ではなかなか解決しない。いろんなところが絡んでいて、うまく…

Happy日記0320

・某団体監査が朝から。夫が出かけるのに便乗できた。朝早くのお出かけに足があるのはかなり助かる。ラッキー!監査自体はミスを見つけられて、お役目まっとうできたと思う。こういうのは意外と得意。長年やっているとあれ?というのを見つけることができる…

Happy日記0319

・今日は、行きたくない~と思っていた母の病院に行く決心をしw、ネットの工事の前の時間2時間くらいあったので、駆け足だけど行こうか、、と思って準備していたら、ネットの工事屋さんから「早いけど、今から行っていいですか?」との電話!予定より工事が…

Happy日記0318

・朝から不調。昨日の延長。遠隔ヒーリングを受けとりながら深呼吸とリュウジュすりすり。お腹が食べたいと思うまで2時間近くかかったけど、身体の声を聞こうとひたすら。これでいいのだと思う。布団の温かさ、リュウジュですりすりすることは気持ちがいい…

Happy日記0315

・いつもより早く起きることができた。 ・息子が公立合格。一旦書類を持ち帰ってきたので記入して銀行に口座振り込みの申請をして、学校に。ギリギリのタイムスケジュールは苦手だけど、頑張った。ほっとした。まあ、テストじゃないしと思いつつ。・身体もそ…

Happy日記0314

・沈丁花の花の香りを追っていくと、あるお宅の門扉の奥にやっぱりあって。こういうのが嬉しい。花の香りは、身体の中を数っと通り抜けていく風のよう。一緒に歩いていた娘が「春の香りだよね」と嬉しそうに言っていた。香りを感じられる自分が嬉しくなる。…

探しているとみつからないものって。

とも子先生のメルマガで、このテーマでの問いがあったので考えてみた。実際、これにドハマりしているって感じだった私。やっと少しそのこと自体がわかってきた感があります。私は、本音としてはとにかく楽になりたくて、もっと楽しく生きたくて、その方法を…

「自分の気持ち」の勘違い

ameblo.jp 言いたいこと言う、というのは 「自分のキモチ」を言うことで 不平不満や不安や怒りは、 「自分のキモチ」を言ってないからこそ 出てくるもので それなのに、それを 「本音」や「ホントの気持ち」「言いたいこと」 なんてことにされた日にゃ・・・…

F先生との会話

今日のF先生との会話。み「不安がとても大きいので。。。」「それ。それがあなたにとって変わるチャンス。非常に重要なのは、不安があなたにとって影響を与えている原因。不安の原因はたくさんある。お母さんのこと、ご主人のこと。。。でもこちらの原因は、…

Happy日記0309

・今日は息子の卒業式というのに、結構寝坊。7時半には起きたけど、寒いので起きたくなくw、9時45分までに行けばいいと思っていたのだけど、のんびりしていたら、9時45分家を出る感じになってしまい(><)まあ、間に合ったのでよし。急ぎ足で体も…

痛い人だと思われてもいい。

昨日、思い立ってFBに自分の自撮り写真をアップしました。私はそもそも自撮りをする方ではありません。自分の顔を鏡で見る方でもありません。嫌なところに気づきたくなくて、見たくないのです。 数日前の、ベッドでノートパソコンで動画を視聴後、そのままPC…

恐れと向き合う

不安が不安が不安がいっぱい。「また、詐欺の詐欺にあうんじゃないか」(ネット回線コンシェルジュさんとの会話の中でも。いい話だと思うが、一旦詐欺にあってしまったので、いい話と思う自分がまた信用できない。相手は何のメリットがあるんだろう?聞いて…

やりたくないことはしないですまないときは?

「やりたくないことはしないんです」と言う人がいて、私もそうなりたい。が、現実問題としてそうできるのかというと、できる場合とできない場合がある。今の私にはそう。二つパターンがあって、ひとつは、もう絶対にやりたくないって思うことに対しては、そ…

どっちでもいいけど、自分で選ぶ。

今日は絶不調。 母関係で病院に複数行ったから、もらってしまった?! 昨日一昨日は大汗で、昨日から冷えを感じはじめ、今日はかなりの寒気。やばい。 ということで、食欲もなく、レーズンパンを2枚食べただけの今日。 ひたすら寝てますが、具合悪い。 さて…

ガクンと落ちて、U字回復。

旧正月だから? 新月だから?理由はわからないけど、がくんと落ちました。身体が重くてきつい。朝起きてご飯も食べたのだけど、そもそも食欲がわかない。食欲がわかずに食べることはここ数日やっていた。体重が落ちていたので、3食食べてリカバリーするのが…

罪悪感を持たずにマイペースに。

眠い眠い。ああ、でもここで寝ると、あれこれやらなくてはならないことが。。。でも、寝た。30分も寝ず、宅急便の音で終了。人のペースより、自分のペース。頑張ってるけど、人のペースに惑わされることもあるよね。罪悪感を持たずに、頑張ろう。胃腸を壊し…

Happy日記0210

・朝、頑張って起きた!やればできる。・フリース効果なかなかある。首元や顔にあたるところにふわふわがあるのは、しあわせな気分で目覚められて、素敵。・お昼ご飯のドライカリーを急いで作って、10時過ぎに家を出る。今思い出そうとしてもその間歩いてい…

いかに不安と向き合うか

もう大丈夫、と普通にしていても、いきなりな不安がぶあっと襲ってくることがある。昨日は便秘気味でおなかの調子が悪い時だった。そういう条件がある時は「ああ、今私はおなかが痛くて、ここから連想して”どうしよう”という不安が出ているのだな。」という…

人として生きる意味を考える。自己理解のために:君の名は。再考

「この世のすべてはあるべきところにおさまるようになってるんやよ」(「君の名は。Another Side:Earthbound /新海誠原作 加納新太著 角川スニーカー文庫」より 三葉の母二葉が、夫俊樹に言った言葉) 二葉が亡くなったことを、夫俊樹は大いに悲嘆し、その原…

「しあわせ欲しい!」って言ってなにが悪い!

素直じゃない私が再来中。私はこのところ毎日Happy日記をつけているけど、ここ数日は、「ほっとした」が多く、「楽しい」がほとんどないことに気づいている。病気の症状が重い時には、なにもすることができず家族に頼っていたのですべてが「ありがたい」だっ…

ミイラ取りがミイラ?どうすればいいのかわからないこと

私はつかれると、ひたすら寝るようにしています。特に今は「病気療養中」を謳っているので、大手を振ってw寝ています。夜は11時就寝を目標に(最近は家族の動きもあって1,2時間遅くなりがちですが)して寝て、目覚ましをかけずに寝ます。(朝は夫や娘がお…

自分にある「こうあらねば」に気づき、違う在り方でもいいんじゃ?と変えるセルフイノベーション真っ最中。

昨日ちきりんさんのツイッター記事に反応した私が居て、FBに記事を書いたので、こちらにも転載しておく。ちきりんさんの記事はこちら。 Retweeted ちきりん (@InsideCHIKIRIN): 同じように「つまらん仕事は受けない」「やりたいことだけやる」とか「働きたい…

「努力しないと(していることをみせないと)評価されない・愛されない」という幻想

「努力しないと(していることをみせないと)評価されない・愛されない」という思いが私にはかなり根強くある。ここには、自分が「やって自分の中でなんらか腑に落とすまでやらないと納得しない」=安心できないという性格も関与している。不安なんだなと思う…

罪悪感を感じるよりも、自分の隙間を作れ。

「今日こそは!と思っているのに、 重い腰が上がらない。」というのが私にはあります。そしてそれがなかなかできないと、自分の中で罪悪感としてたまっていきます。よくよく考えると、それは必ずしもしなければならないものではなかったり、しようと思ったこ…

「なんで私が行かなきゃいけないの?」

昨日の弟とのやり取りが、意外と自分の中で根強いなと思ったので、書いてみる。昨日Happy日記に書いたこれ。 ・母の転院の件で、弟と話をしていて、弟が私が来なくてもいいので娘は絶対というのに驚く。彼曰く、「着替えは俺はわからん。女じゃないと。」。…