ほほーんと暮らしたい(再)

いつのまにか、言葉が出せなくなっている自分に気づきました。自分の中を整理するために、自分のLead the Selfを保つために、思ったことを自由に書きたいと思います。

素直な自分を取り戻す

Happy日記0521

・起きれず。原因は昨日PC消してからの読書。眠くなるまで読んでしまった。最近すっきりしてないからかな。思いっきり~ってのがしたい感あり。・今日はベランダ仕事への意欲がそこまでなく。でも、結局思い立って2鉢ほど終了。あと1コンテナと1鉢。気にな…

Happy日記0513~息子の言葉

今日は母の日。今日も不調で、結局母のところに行けず。プレゼントは用意しておいたのだけど。夫は「どうする?連れて行こうか?」と言ってくれたのだけど、無理はやめた。どうにかしていけないこともなかったけど、その良心の呵責のために行くのは、違うと…

娘が帰りました、ということでこの間の回顧録。

とうとうこの日がやってきた。12月20日から(多分)今日までステイしてくれていた娘が、山形に帰る日。嫁にも出してないのになぁとか、今更思う笑仕事を辞めて(辞めたのは本人が潮時というところでの希望だけど)、福岡に帰ってきてくれて、実質主婦業&介…

Happy日記0503

朝起きて、息子を起こし、ご飯作った。朝ドラ見た。朝ごはん食べた。二度寝しなかった。すっきり起きれた。合間に洗濯2回、毛糸洗い2枚。ここまですべて気持ちがいい。が、息子二度寝。お姉ちゃんに頼りたがってぐずぐずで、送ってもらう。これが帰りの仇に…

言葉と思いと行動のねじれ現象。

結局頭で考えたところで、自分のセンサーがしっかり働く状態じゃないと自分の魂や心・体のメッセージは受け取りにくいのだなと今更ながらに思っています。 ネガティブが出てきたら、そう思ってるんだなと受け流し、ポジティブなイメージを待つ。自分からイメ…

愛されたかった私

自分の中にたまっているものを掘り起こしてみると、そこには母のおなかの中にいた時から持っていたであろうと思われる、「私はここに居ていいのだろうか」という圧倒的な自己否定だった。子どもの頃の話を娘や息子にしていた時に思い出した感情。「私がおり…

森を歩いて~息子との会話まで。

森に行きました。一人で。(家族に言うと「くまさんに出会った?」と聞かれましたが、出会いませんでしたw)別の森に行くことを考えていたんだけど、そこはどうしても気持ちが向かなくて、行くなら気持ちが向く方にと、逆方向に。行くまでにちょっと距離が…

Happy日記0412

・朝は一度起きたが、ご飯が温まっているのを確認し、お弁当に詰めるようにお願いしてまたベッドに。それで頑張ってくれる息子と見守ってくれる夫がありがたい。・今日はいけるかなと思っていた外出に行けるような体調じゃなくて、せめてもとベランダで日向…

集中瞑想やりはじめましたが、へぼい笑

昨日の気づきとT氏からの指摘は結構私の中で大きくて。私のヘタレちゃんが「私は私で自分をハンドリングしていこう。馬を調教しよう」といやいやではなく自分の望みとして立ち上がったのは、なかなか素晴らしいことなのでした。昨夜寝る前に、自分のこれから…

自分を省みる

「かえりみる」には、二つあるのですね。ひとつは「顧みる」。これは歴史的に振り返る意味が強いよう。もうひとつは「省みる」。反省ですね^^今回は「省みる」。省みるためには、過去も振り返ることが必要なので、「顧みて省みる」かな。前置きが長いね、相…

Happy日記0406

・今日は、馬があばれております。低気圧のせいもあったかも。ああ、昼間はきつかった。よく頑張っている私は。ほんとに。よしよしヾ(・ω・`)一緒に乗ってるともう疲れ切っちゃうから、馬があばれはじめたら、降りてじっと見ることをしないとだ、と気づいた…

Happy日記0328

・某団体の〆の委員会に出席できた。今年度を振り返り、無事終えられたことをありがたいと思った。(監査が終わったから~というのが大きいかもw)・久しぶりの皆さんとお会いできて、嬉しかった。委員会で振り返りながら、やってきた6年間と、7年目が迎えら…

Happy日記0327

・思い出したので。昨日のことになるけれど、ベランダの鉢植えの植え替えをちょっとだけやった。土に触れるのは気持ちよい。枯れたところを切って、新しく芽吹けるように整える事って大事。・今日は整骨院&ピラティス。体調がよくなかったのでどうかと思っ…

Happy日記0322

・今月のミッションは(特別設定したわけでもなく、勝手に感じて思っているのだが)、「整理する」「片づける」のようだ。電話・ネット関係のところがもう一歩。じりじりとは進んでいるが、自力ではなかなか解決しない。いろんなところが絡んでいて、うまく…

Happy日記0320

・某団体監査が朝から。夫が出かけるのに便乗できた。朝早くのお出かけに足があるのはかなり助かる。ラッキー!監査自体はミスを見つけられて、お役目まっとうできたと思う。こういうのは意外と得意。長年やっているとあれ?というのを見つけることができる…

Happy日記0319

・今日は、行きたくない~と思っていた母の病院に行く決心をしw、ネットの工事の前の時間2時間くらいあったので、駆け足だけど行こうか、、と思って準備していたら、ネットの工事屋さんから「早いけど、今から行っていいですか?」との電話!予定より工事が…

Happy日記0314

・沈丁花の花の香りを追っていくと、あるお宅の門扉の奥にやっぱりあって。こういうのが嬉しい。花の香りは、身体の中を数っと通り抜けていく風のよう。一緒に歩いていた娘が「春の香りだよね」と嬉しそうに言っていた。香りを感じられる自分が嬉しくなる。…

探しているとみつからないものって。

とも子先生のメルマガで、このテーマでの問いがあったので考えてみた。実際、これにドハマりしているって感じだった私。やっと少しそのこと自体がわかってきた感があります。私は、本音としてはとにかく楽になりたくて、もっと楽しく生きたくて、その方法を…

「自分の気持ち」の勘違い

ameblo.jp 言いたいこと言う、というのは 「自分のキモチ」を言うことで 不平不満や不安や怒りは、 「自分のキモチ」を言ってないからこそ 出てくるもので それなのに、それを 「本音」や「ホントの気持ち」「言いたいこと」 なんてことにされた日にゃ・・・…

F先生との会話

今日のF先生との会話。み「不安がとても大きいので。。。」「それ。それがあなたにとって変わるチャンス。非常に重要なのは、不安があなたにとって影響を与えている原因。不安の原因はたくさんある。お母さんのこと、ご主人のこと。。。でもこちらの原因は、…

Happy日記0308

・風邪は抜けた。と言っても朝の起床はいつもより良くない。低気圧のせいかも。だらだらとしながら、でも体がしんどいわけでもない。少し時間をかけて体を眠りから冷まし深呼吸を念入りに。それでもまだ布団に入って居たくて、スマホをいじったりしながらご…

痛い人だと思われてもいい。

昨日、思い立ってFBに自分の自撮り写真をアップしました。私はそもそも自撮りをする方ではありません。自分の顔を鏡で見る方でもありません。嫌なところに気づきたくなくて、見たくないのです。 数日前の、ベッドでノートパソコンで動画を視聴後、そのままPC…

やりたくないことはしないですまないときは?

「やりたくないことはしないんです」と言う人がいて、私もそうなりたい。が、現実問題としてそうできるのかというと、できる場合とできない場合がある。今の私にはそう。二つパターンがあって、ひとつは、もう絶対にやりたくないって思うことに対しては、そ…

ガクンと落ちて、U字回復。

旧正月だから? 新月だから?理由はわからないけど、がくんと落ちました。身体が重くてきつい。朝起きてご飯も食べたのだけど、そもそも食欲がわかない。食欲がわかずに食べることはここ数日やっていた。体重が落ちていたので、3食食べてリカバリーするのが…

罪悪感を持たずにマイペースに。

眠い眠い。ああ、でもここで寝ると、あれこれやらなくてはならないことが。。。でも、寝た。30分も寝ず、宅急便の音で終了。人のペースより、自分のペース。頑張ってるけど、人のペースに惑わされることもあるよね。罪悪感を持たずに、頑張ろう。胃腸を壊し…

いかに不安と向き合うか

もう大丈夫、と普通にしていても、いきなりな不安がぶあっと襲ってくることがある。昨日は便秘気味でおなかの調子が悪い時だった。そういう条件がある時は「ああ、今私はおなかが痛くて、ここから連想して”どうしよう”という不安が出ているのだな。」という…

「しあわせ欲しい!」って言ってなにが悪い!

素直じゃない私が再来中。私はこのところ毎日Happy日記をつけているけど、ここ数日は、「ほっとした」が多く、「楽しい」がほとんどないことに気づいている。病気の症状が重い時には、なにもすることができず家族に頼っていたのですべてが「ありがたい」だっ…

自分にある「こうあらねば」に気づき、違う在り方でもいいんじゃ?と変えるセルフイノベーション真っ最中。

昨日ちきりんさんのツイッター記事に反応した私が居て、FBに記事を書いたので、こちらにも転載しておく。ちきりんさんの記事はこちら。 Retweeted ちきりん (@InsideCHIKIRIN): 同じように「つまらん仕事は受けない」「やりたいことだけやる」とか「働きたい…

「努力しないと(していることをみせないと)評価されない・愛されない」という幻想

「努力しないと(していることをみせないと)評価されない・愛されない」という思いが私にはかなり根強くある。ここには、自分が「やって自分の中でなんらか腑に落とすまでやらないと納得しない」=安心できないという性格も関与している。不安なんだなと思う…

罪悪感を感じるよりも、自分の隙間を作れ。

「今日こそは!と思っているのに、 重い腰が上がらない。」というのが私にはあります。そしてそれがなかなかできないと、自分の中で罪悪感としてたまっていきます。よくよく考えると、それは必ずしもしなければならないものではなかったり、しようと思ったこ…