ほほーんと暮らしたい(再)

いつのまにか、言葉が出せなくなっている自分に気づきました。自分の中を整理するために、自分のLead the Selfを保つために、思ったことを自由に書きたいと思います。

素直な自分を取り戻す

Happy日記0314

・沈丁花の花の香りを追っていくと、あるお宅の門扉の奥にやっぱりあって。こういうのが嬉しい。花の香りは、身体の中を数っと通り抜けていく風のよう。一緒に歩いていた娘が「春の香りだよね」と嬉しそうに言っていた。香りを感じられる自分が嬉しくなる。…

探しているとみつからないものって。

とも子先生のメルマガで、このテーマでの問いがあったので考えてみた。実際、これにドハマりしているって感じだった私。やっと少しそのこと自体がわかってきた感があります。私は、本音としてはとにかく楽になりたくて、もっと楽しく生きたくて、その方法を…

「自分の気持ち」の勘違い

ameblo.jp 言いたいこと言う、というのは 「自分のキモチ」を言うことで 不平不満や不安や怒りは、 「自分のキモチ」を言ってないからこそ 出てくるもので それなのに、それを 「本音」や「ホントの気持ち」「言いたいこと」 なんてことにされた日にゃ・・・…

F先生との会話

今日のF先生との会話。み「不安がとても大きいので。。。」「それ。それがあなたにとって変わるチャンス。非常に重要なのは、不安があなたにとって影響を与えている原因。不安の原因はたくさんある。お母さんのこと、ご主人のこと。。。でもこちらの原因は、…

Happy日記0308

・風邪は抜けた。と言っても朝の起床はいつもより良くない。低気圧のせいかも。だらだらとしながら、でも体がしんどいわけでもない。少し時間をかけて体を眠りから冷まし深呼吸を念入りに。それでもまだ布団に入って居たくて、スマホをいじったりしながらご…

痛い人だと思われてもいい。

昨日、思い立ってFBに自分の自撮り写真をアップしました。私はそもそも自撮りをする方ではありません。自分の顔を鏡で見る方でもありません。嫌なところに気づきたくなくて、見たくないのです。 数日前の、ベッドでノートパソコンで動画を視聴後、そのままPC…

やりたくないことはしないですまないときは?

「やりたくないことはしないんです」と言う人がいて、私もそうなりたい。が、現実問題としてそうできるのかというと、できる場合とできない場合がある。今の私にはそう。二つパターンがあって、ひとつは、もう絶対にやりたくないって思うことに対しては、そ…

ガクンと落ちて、U字回復。

旧正月だから? 新月だから?理由はわからないけど、がくんと落ちました。身体が重くてきつい。朝起きてご飯も食べたのだけど、そもそも食欲がわかない。食欲がわかずに食べることはここ数日やっていた。体重が落ちていたので、3食食べてリカバリーするのが…

罪悪感を持たずにマイペースに。

眠い眠い。ああ、でもここで寝ると、あれこれやらなくてはならないことが。。。でも、寝た。30分も寝ず、宅急便の音で終了。人のペースより、自分のペース。頑張ってるけど、人のペースに惑わされることもあるよね。罪悪感を持たずに、頑張ろう。胃腸を壊し…

いかに不安と向き合うか

もう大丈夫、と普通にしていても、いきなりな不安がぶあっと襲ってくることがある。昨日は便秘気味でおなかの調子が悪い時だった。そういう条件がある時は「ああ、今私はおなかが痛くて、ここから連想して”どうしよう”という不安が出ているのだな。」という…

「しあわせ欲しい!」って言ってなにが悪い!

素直じゃない私が再来中。私はこのところ毎日Happy日記をつけているけど、ここ数日は、「ほっとした」が多く、「楽しい」がほとんどないことに気づいている。病気の症状が重い時には、なにもすることができず家族に頼っていたのですべてが「ありがたい」だっ…

自分にある「こうあらねば」に気づき、違う在り方でもいいんじゃ?と変えるセルフイノベーション真っ最中。

昨日ちきりんさんのツイッター記事に反応した私が居て、FBに記事を書いたので、こちらにも転載しておく。ちきりんさんの記事はこちら。 Retweeted ちきりん (@InsideCHIKIRIN): 同じように「つまらん仕事は受けない」「やりたいことだけやる」とか「働きたい…

「努力しないと(していることをみせないと)評価されない・愛されない」という幻想

「努力しないと(していることをみせないと)評価されない・愛されない」という思いが私にはかなり根強くある。ここには、自分が「やって自分の中でなんらか腑に落とすまでやらないと納得しない」=安心できないという性格も関与している。不安なんだなと思う…

罪悪感を感じるよりも、自分の隙間を作れ。

「今日こそは!と思っているのに、 重い腰が上がらない。」というのが私にはあります。そしてそれがなかなかできないと、自分の中で罪悪感としてたまっていきます。よくよく考えると、それは必ずしもしなければならないものではなかったり、しようと思ったこ…

雪は降る~♪ってどころじゃない寒波到来だけど、私は家でぬくぬくしています。

いつもなら寒がりの私は、普通なら「どうしよう」となってしまうのですが、今日は、お休みさせていただいたので(今期の最終講義でしたが、教授とツインでやっているのでお任せしました)「雪、きれいだな」と思いながら外を眺めていました。しあわせな気分…

素直な自分を取り戻すための私のトライアル

以下、とも子先生に当てたメルマガの返信の一部。(とも子先生のメルマガ、ブログは「どうぞ、気軽に返信をください。」と書いてあるので、エクササイズだと思って書いています。書くことは自分の中のモノを出し、新しい気づきともつながるので大好きです。…