今日は、整骨院＆ヨガ。月４でヨガとピラティスを混ぜてレッスンに通っている私。割合はヨガ1ピラティス3。それで、今日は希少なヨガの日。ヨガを入れているのは、呼吸法を定期的に確認したいから。（本当はヨガも週１くらいやりたいのだけど）今日は、整骨…
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