・久しぶりの整骨院、調整してもらってほっとした。気持ちがよかった。 ・久しぶりのヨガ。体を伸ばすって気持ちよい。呼吸をしながらがまたよい。 ・お野菜安くていっぱい買っちゃった。嬉しい。 ・今日は動いておなかがすいた。こういうリズムは身体が心地…

今日は久しぶりに、ヨガ再開。その前に併設の整骨院にも。腰に不安があったので。担当してくださった方曰く「運動すればまたずれるけど、しなくて筋肉が縮こまって跳ねないよりは、動かした方が絶対いいから」と安心していいかどうか微妙な意見をいただきつ…