ほほーんと暮らしたい(再)

いつのまにか、言葉が出せなくなっている自分に気づきました。自分の中を整理するために、自分のLead the Selfを保つために、思ったことを自由に書きたいと思います。

2018-01-19から1日間の記事一覧

Happy日記0119

・久しぶりの整骨院、調整してもらってほっとした。気持ちがよかった。 ・久しぶりのヨガ。体を伸ばすって気持ちよい。呼吸をしながらがまたよい。 ・お野菜安くていっぱい買っちゃった。嬉しい。 ・今日は動いておなかがすいた。こういうリズムは身体が心地…

疲れている。

今日は久しぶりに、ヨガ再開。その前に併設の整骨院にも。腰に不安があったので。担当してくださった方曰く「運動すればまたずれるけど、しなくて筋肉が縮こまって跳ねないよりは、動かした方が絶対いいから」と安心していいかどうか微妙な意見をいただきつ…