ほほーんと暮らしたい(再)

いつのまにか、言葉が出せなくなっている自分に気づきました。自分の中を整理するために、自分のLead the Selfを保つために、思ったことを自由に書きたいと思います。

Happy日記0518

・今日は久しぶりに朝寝をした。妙にリアルな夢を見ていて、疲れたからかな。
雨なのもあるのかもしれない。ぼーっとけだるい感じで起きたのは久しぶり。

・それでも食欲があるのが嬉しい。ありがたい。
タンパク質を気掛けて食べる。たまご大事。おいしい。

・雨の合間に買い物に出た。
いろいろと切れているものがあって、メモって一つずつチェックしながら購入。
買いすぎると重くて持って上がれなくなるから^^;
運動と支払いも兼ねての今日のおでかけでした。

アーシングのビデオを見る。

www.youtube.com


足がムズムズしてくる。アーシングしたい。

痛みと炎症反応は必ずしも=ではないはずなんだけど、(痛みがあっても、血液検査で炎症反応がないことはざらにある)大枠な炎症反応という意味かなぁ。ちょっと気にはなる。
アーシングした方がいいのは事実。というか、単純に気持ちいいし、それが理にかなってるのね。
足は無理だけど、今土いじりしてるのって、実はアーシングになってるんじゃと思い中。

・酒かすを買って、みそとみりん・醤油で床を作って鶏むね肉を漬け込み中。
おいしくなあれ。




Happy日記0517

・だらっと起きる。起き抜けにすぐご飯が食べられる体であることが嬉しい。

瀬戸内寂聴さんの「女徳」を読み始める。まだちょこっとだけ。祇園を書いた本みたい。厚い本なのでいつ読了できるかな。これもぼちぼち。楽しみ。

・大学に行けた。調子よかった。ほっとした。

・GW、意外とできないものだなぁと驚き。額面通りというか言葉通りに素直に出してしまう彼ら。もう少しそこで考えるということを理解させないとと思うが、「できなかった。そういうことを今回は求められていたのか」と思わせるためには、「いかに自分ができなかったか(浅かったか)」を理解させないと学びにならないので、今回のようなゆっくりチャレンジさせるのはいいのかもしれない。

・バラ園もちょっと覗けた。香りはしなかったけど、よく手入れされている花壇に毎回感心する。今年も見れてよかった。

・暑い日だったのでクーラーが各所で入っていたけど、うまくかわして対処できた(^^)

・布団カバー、シーツ等冬物を洗った。明日から雨なのでどうにか間に合ったのが嬉しい。洗いたてのカバーは気持ちよい。

・おうちに帰ったらご飯がほぼできていた。なんというしあわせ!
そして2人とも帰宅しており、お風呂もスムーズに。
ゆっくりした夜の時間が過ごせた。たまにはこういうこともあるのだなぁ。

・プリンが美味しかった。

・ゆっくりと自分のペースで生活する。考える。動く。無理をしない。
今日はそのことを改めて。
私はこの機に、今よりも少しでも自分を信頼して、自分を好きになっていくのだ。



 

Happy日記0516

・今日から息子の朝補習がないので、1時間遅く起きれる日々到来。
だらっと起きて、ご飯を食べて、送り出し。
昨日はこの1時間に土いじりしていたのに、今日はその時間がないという不思議。
1時間違うと空気が違う。
今日はまた暑かったからか、早朝感がない。
まあそれでも気持ちはよかったのだけど。
朝がゆっくりできるのは、気分的に落ち着く。

・基本的に昨日とルーチンは同じ。
朝ドラを先に見て、ベランダの鉢とプランター2個の土を再生。これは午後もやった。
キッチンのシンク扉をみがく。前面のタイルを吹き上げ、コンロ近くの油はねを綺麗にする。冷蔵庫の扉をみがく。
最近手があれていた原因はこれだった→オレンジングクリーナー。
時間がある時には、この辺やっていこう。少しずつでも積もれば綺麗。

川上未映子の「ヘヴン」を一気に読む。
いじめを題材に、友情、倫理観、善悪、家族を考えさせる話。とまとめてしまうとそうなのだけど、その言葉だけでは語れない。
人っていったいどこまで優しくてどこまでいい加減なんだ。
どこまで一人で、どこまで誰かとの関係を引きずって生きるのか。
主人公と百瀬の語り合いが印象的だった。中学生であそこまで考えているものなのか?
私たちの中には、これに出てくる人たちの一部一部が全部あるのだ、多分。


生々しい、でも「生きたい」と魂が叫んでいるような本だ。
川上未映子の掘り下げ方が生々しいのか。
個人的には主人公とコジマの友情が続いてくれるといいのにと思う。
美術館のくだりが一番心明るくホッとする。あそこに出てくるのはシャガールだろう。


・なくしていた念珠が見つかった。よかった~。

・娘とチャット。他愛ない話ができる人がいるって幸せだ。

・冬物のベストやストールを洗う。これも少しずつ。一気にはできない。洗い終えると達成感がいちいちある。

・今日はさすがの私も暑い日だった。
ショートでも大丈夫な日だったw そういう意味では歓迎する夏の日。
各所にクーラーが入りませんように。


明日は今日よりもっといい日。
おやすみなさい。






 

Happy日記0515

・今日も気持ちよく起きることができた。
ほっとするし、幸せな気持ちになる。朝すっくり起きれると気持ちがおだやか。

・朝の時間が長いというのは、何をしていいのかわからなくなったりもする。
朝から仕事バリバリするのはなんか違う感じもして。
朝だから有意義に使いたいというか。
ベランダに出て、気持ちのいい空気を吸う。
まだいろんなものがうごいていないうちの空気はいい。

・弁当は昨日のうちに作っておくので、安心していられる。

・今日は食べてみようかなと思ったもので、7時前に朝食を摂ってみた。意外とおいしくいただけた。もぐもぐしながら、息子を送り出す。
送り出せるというのは、何をしてても気持ちが済むというか。行ってらっしゃいいえるっていいなと思う。

・今日は、昨日よりもがっつりと鉢の整理。使い終わった鉢をふるいにかけて再生へ。
まだいっぱいあるけど、ぼちぼちやろうかな。朝から無心でできるこの作業は、意外と朝向きでいいかもしれない。

・キッチンで換気扇カバーを取り換え、オーブントースターの掃除、キッチン棚の扉を一部拭き掃除。
こういうの徹底的にやりたくなるけど、やると腰に来るので、ぼちぼち。
でも綺麗になるのは気持ちいいし、嬉しい。
気になっていた2大油汚れの掃除が終わってすっきり。

半分、青い。正人君が面白いw

・火曜日は、整骨院ピラティスの日。
日曜にはキャンセルしようと思っていた今日が、穏やかに落ち着いていることに、とってもほっとして、安心する。でもどこかびくびく。
首や肩のずれはあったが、そんなに大きなものでもなかった。筋肉が固くなっているらしいが、ここ数日を考えると当然というか仕方ない。今日は院長先生が調整してくれた。院長先生は私の身体がどうこうというよりも世間話が多い笑 が、腕は確実で、ちゃんとしてくれる。

ピラティスは初心者の方がいらっしゃったので、基本をゆっくり。私はこういうのがいいなぁ。特に病み上がりは助かる。吐きながら動かし、吸いながら動かす。頭で考えずに体で。何となくつながり感も感じるようになってきた。


髪を切ったこと、久しぶりなことで皆さんから反応をいただく。
「髪切って風邪ひいて散々」みたいなことを言っていたら先生が「でも、にあってるし、それで毒だしができたと思うよ。顔もだいぶすっきりしてるし。」と言ってくださって、ほっとする。
そう言われればそうだなと納得した。
「またなったらどうしよう」は私の中に怖さとしてあるが、これは過去の私。
「過去は過去ですからね」という先生の言葉は、すんなり。細胞は変わってきている感じは自分でもするので、ゼロに戻ったわけではないというところが、「そうだよね」と自分にも言い聞かせるように。ホッとするというか安心する。

帰りに先生が音叉を体に入れてくれた。気持ちいい。スーッと入っていく。
止まったり滞ることがなくなってほっとしたと、先生に言われて、私も嬉しい。

・銀行で振り込み、コンビニで振り込み、おかいもの、お地蔵様と氏神様にお詣り。
全部できた。今日はちょっときついかもと思ったけど、行けた。頑張った私。頑張れた私。

・仕事もちょっとしてみた。
無理をせずにできることを。
根を詰めなければ、「私がやらねばモードを出さずにやれば」負荷はかからない。多分。

・晩御飯は、豆ごはん、手羽先スープ、豚小間うますぱ焼き、レタス海苔サラダ、がんもどき。美味しかった。
よく頑張って作りました。
マルチタスクとして頑張らず、思いつくままの順番で作る。効率を考えない。だらだらっと料理を楽しむ。

・今日から息子はテスト前で部活休み。意外と早く帰ってきて焦ったけど、これが自然だよなぁ。ほんとは。
明日は朝補習もないので、1時間ゆっくり寝れる。
寝れるのかどうかわからないけど、やってみよう。

明日もいい日になりますように。

今日は新月だ。

おやすみなさい。





Happy日記0514

・今日は睡眠もちゃんととれて、すっきりと6時前に起きれた。すっきり感が気持ちいい。

・むかむかもないので、恐る恐るヤクルト飲んで、大丈夫そうだったので黒糖ココア飲んで、そろそろっと。
7時半頃にパンを食べてみる。食べれる!
幸せだ~!
タンパク質とりたいので、とハムも乗っけてみた。
お弁当用のうずらのたまご漬けも食べた。久しぶりにちゃんとしたご飯を食べた気がする。

・朝が早いと時間を持て余すくらいある。
ベランダの植木の植え替えやカット。久しぶりに土を掘り起こした。
土を触るのは気持ちが落ち着く。
また青じそやバジルを植える準備もしたいな。

昨晩洗濯もすませていたので、今日は息子の冬物を洗ったり、レインコートを干したり、娘が使っていた布団を干したり。やっとそういうことができるようになった。

・8時にオンタイムで「半分、青い」を視聴。
脱炭水化物要員、頑張れー。

・見てなかったドラマを何本か連続で見た。
「ラブリアン」と「おっさんずラブ」は結構見てしまう。
テレビを見るのもつらいかな、、と思ってたんだけど、ハマりきるといいようだ。
集中って重要で必要。調子が悪い時には集中ができないから。

・昼ごはんも食べれた。順調!
量は少な目で様子を見る。ちょこちょこ黒糖ココアとか飲んでるので、ご飯とお味噌汁とおかずを数切れで十分。おかずの残り物がなくなってすっきり。

・母の施設へ行った。
今日ならいけるかもと思って、行くことにした。夫が車を出してくれた。
母は元気そう。相変わらず暇だと言っていたが、本も読めているよう。よかった。
プレゼントには香りのいいソープフラワーのボックス。
父の写真もケースに入れて持って行ったら、喜んで、フラワーボックスに一緒にいれて飾っていた。久しぶりにまじまじと写真を見たが、ますます私は父に似てきているっぽい笑
父よりももうだいぶ年を取ってしまった~。

・午後はゆっくり家事をして、娘と電話で話したりしていた。
娘はハローワークに行ったそう。
福岡での派遣のバイトが仕事扱いになるらしく、最後の仕事になるそうで、離職票が必要だそう。仕事は契約社員なら携帯会社のスタッフ、社員なら住宅会社の営業事務あたりがあるらしい。
急ぐ必要もないと思うので、彼女にあったところがいいと思うのだけど、ご縁なので、どうなるでしょうか。
いいご縁があるように。

・お野菜セットが来て、フレッシュなソラマメが食べられた。美味しかった。

何しようかな、楽しいこと何かないかなって思える瞬間が嬉しい。

明日は何がどうなるかわからないけど、不安に思っても仕方ないので、今に集中して楽しみたい。

少し前のことが、随分昔のことのように思える。

おやすみなさい。





Happy日記0513~息子の言葉

今日は母の日。
今日も不調で、結局母のところに行けず。
プレゼントは用意しておいたのだけど。
夫は「どうする?連れて行こうか?」と言ってくれたのだけど、無理はやめた。

どうにかしていけないこともなかったけど、その良心の呵責のために行くのは、違うと思った。母の日だから他の人たちもたくさん面会がきているだろうとは思った。でも逆に言えば、施設だから一人ではなく、見ていただけるというありがたいところもある。
元気になって会いに行く方が、自分のためにも、親孝行にもなると思った。

不調が続き、ナーバスになっていたが、
今日のとも子先生の投稿を読んで、思い出した息子の言葉があった。

comuron001.com

以下、FBからの転載。
====
今日は母の日。息子に「母の日だよね」と言ったら
「おめでとう」と言われた。違うんだけど(´・ω・`)

でも、先ほどこのとも子先生の投稿を読んで、
ほんとにそうだなと思ったとともに、
先日息子から言われた言葉を思い出した。

「お母ちゃんが生まれてきたから、
僕やおねえちゃんが生まれてきたんだよ。
お母ちゃんが居なかったら、
僕たちは生まれてないんだよ」

当たり前だけど、本当のこと。
そんなことを彼が言ってくれて、ほんとうにありがたかった。
心がすうっとした。

リメンバー・ミー」を見た後だったからかな。
なんにせよ、子どもたちを産んでよかった。私は生まれてきてよかった。母に産んでもらってよかった。本当によかった。

実はこのところもまた不調が続いてて、もやもやしていたのだけど、
この投稿で息子の言葉を思い出した。そしたら少しおなかの痛みが和らいだ。

今日は母のところに会いに行けなかったので、ここで公開感謝。
「お母ちゃん、いつも感謝しています。
辛いこともいっぱいあるけど、生きていきます。
産んでくれて育ててくれて居てくれてありがとうね」

 

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Happy日記0512

・病院のF先生と連絡がつき、電話で診察相談してもらった。
私の現状は風邪が主訴のようだ。
すっきりしたような、でもじゃあどうするの?って感じではあるけど、先生との会話はそれだけでありがたい。
入院したことは私にとって良かったこと。いい先生だったし、その報告もあがってきている。
それと今回の風邪は関係ない。ウイルスは出ていくのを待つしかないと言われた。言われることはその通りだ。
先生の指示通りに頑張ってご飯を食べている。指示には足りないけど、、頑張っている。

・方法ないやん~と嘆いていたけど、机のところに貼ってる「なんとかなる。方法はそれだけとは限らない。絶対なんとかなる」」というF先生の言葉が目に入る。
信じよう。

・素直セミナーを久しぶりに視聴。見るのはきつかったので、ラジオ風に聞いていた。何度も聞いているけど、今日は違う感じで聞こえた。
前に取ったメモが、やっぱり違うところで響いている。なんでだろう?
同じような状況なのに。ちょっと不思議。

・いろんな書物やブログを読むと、微妙に違うことが書いてある。(本質は同じだと思うこともおおいけれど)
どうとらえればいいのか、わからなくて混乱する。不安になる。
あ、ハッピー日記じゃなくなっとる~汗;

「私はそのままでいて大丈夫。なぜなら人がなんとも思おうと、私は私だから」
この言葉は沁みる。
でも別所では「本当の自分を知る。見たくない自分を見ることで素直な自分にもどる。本来の自分を取り戻せる」とある。

今の自分からは変わらなければならないが、今は今ある事実自分はこうであるというのを受け入れるしかないことを受け止めろということか。
そのままでいるしかないのではなく。

言葉は難しい。

・今日は3時に目が覚めてしまった。緊張しすぎ。それから寝たら起きれないと思ってまた緊張。
なのでさすがに眠い。こんな生活もう嫌だ。

・明日も5時45分起きらしい。もう起きなくてもいいかな。

・夫が退院。居てくれるというのはほっとする。
が、彼も調子が悪いらしい。なのにご飯を一品作らせてしまった。どうしてももう一品ができなくて。
申し訳なくありがたい。

・仏壇にお参り。ホッとするというか、ありがたみを感じる。
どうにかして~という必死な私の中の声が届くとよい。

・息子、初戦は撃沈したらしい。メーター届かず、記録なしと。あと1mだったのに。
初心者は息子くらいだったようで。甘くないけど、よく頑張りました。

・明日はもう少し元気になりたい。
おやすみなさい。